女人发胖一般先从肚子开始，会出现一个围在腰间的“游泳圈”。两三岁的肚子也会显得大，他们的肚子里没什么脂肪可以导致腹部的膨出， 膨出的其实是腹腔的内脏。

   中医讲，“脾为后天之本”，出生之后就要需要有一个逐渐变得强健的过程，脾还是主肌肉的，因为孩子的脾气还没足够强壮，脾气所主的肌肉会无力束缚内脏。

  如果这个孩子还有“疳积”，他的肚子就会更大，除了这个大肚子，身上很消瘦，给人“细脖大脑壳”的感觉，这是孩子调养不好时经常出现的问题，一般都是比较严重的脾气虚。多使起因父母不会喂养，或者是因为急性肠道感染转为慢性的，变成了慢性腹泻，总之都是把本身就不强壮的脾气损伤了，疳积越严重，孩子的小肚子就越鼓。

   人过四十岁脾气虚就开始虚了，中医讲，“人过四十，阳气过半”，意思是人到了四十岁以后，阳气要衰减一半的，因为阳气本身就是“火力”，就是功能，就像一个开了三十万公里的汽车，功能肯定不如刚买的时候，“火力”也肯定会递减，而且这个趋势不是到了四十岁戛然出现，而是逐渐就开始进入下坡路，四十岁前后最明显，脾虚之后，肌肉约束内脏和腹腔脂肪的能力下降，这个时候肚子上的“游泳圈”逐渐开始形成的时候。

    要想减掉这个游泳圈，不能靠泻药，只会越泻脾气越虚，而要健脾，通过健脾增加脂肪的消耗和代谢能力，也可以增加肌力，这样才能使“游泳圈”有所缩减，比较常用的是“补中益气丸”，这是个非常平和的补脾药，如果是孩子的脾虚疳积，就要吃“儿童版”的，是启脾丸，这两种药都可以到药店里买到。