有读者问：别人都减肥，但是她却发愁长不胖，身高1.65米，体重只有90斤，因为瘦自己也很容易累，面色从来都是黄的，动不动就感冒了，她想知道有没有能使人长胖的办法。

   这种瘦是因为脾胃出了问题，要么不能多吃，要么吃了也白吃，消化吸收不了，总之都不能化为身体所需的营养，中医讲脾为“后天之本”，很多疾病都是以脾虚为基础的 ，这种人除了胃口不好，消化不良之外，睡眠也会很差，如此进入恶性循环，由气虚导致血虚。

   中医对血的描述是：“中焦取汁化气，变化为赤，是为血。”可见，血是通过脾气对食物吸收转化而来的，这在西医里也一样，只有保证了营养，才能不贫血。

     针对这种情况，可以到药店里买 “人参归脾丸”，这个药通过补脾气达到了补心血的目地。心血足了，睡眠 就好了；脾气不虚了，原来不好的胃口会被打开，过去吸收不了的营养现在可以被吸收，一个能吃能睡的人，还愁不长肉？

  如果你是一个抱怨消瘦的人，而且在消瘦的同时并没被夸苗条，相反到给人憔悴的感觉，像个“黄脸婆”，那一定是皮肤缺乏光泽，身材失于丰满，这个时候“人参归脾丸”其实是个从根本上帮你美容丰腴起来的药物甚至是保健食物，可以长期吃，一是因为脾虚的纠正 乃至心血的补足不是短期内能速效的，至少要有一个月到两个月的过程才能使疗效巩固。

     “人参归脾丸”的组成很周到，其中除了直接补血的龙眼肉，当归，还有能补气，使血细胞增长本事的黄芪人参，不是简单的“给人鱼”，而是“授人渔”，就是教给一个想吃鱼的人捕鱼的本事，从根本上改变血虚，消瘦，既然是从根本上改变，就要给它作用的时间，“授人渔”肯定比“给人鱼”要起效慢一点。