春季本来就是个天干物燥的季节，再加上天气还比较冷，使得宝宝的生活环境比其他季节干燥很多，很容易引发呼吸类疾病，那么妈妈们要怎样才能让宝宝避开感冒、咳嗽这些“雷区”，呢？

第一，加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。虽然天气寒冷，但是妈妈们也不能让孩子一味的躲在室内，要选择天气晴好的时候，给宝宝穿戴好保暖的衣帽，带宝宝去公园、广场之类空气好、阳光好的户外跑跑跳跳，进行锻炼。

第二，注意饮食，要以清淡为主，少吃零食、甜食、冷饮等。冬季之中节日比较多，尤其又有中国的传统节日春节，加上孩子们放寒假在家，妈妈们要注意孩子的饮食，三餐定时定量，多吃新鲜的肉类、蔬菜、水果，少给孩子吃薯片、冰激凌、巧克力等容易引起孩子燥热的零食。