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孩子愤怒的根源,竟然是……

(2021-12-08 13:49:02)
标签:

郑委老师

家庭教育

文化

践行

信任

分类: 理解孩子内心类

直播中,有一位年轻的小伙子在爸爸妈妈的陪同下,连线问郑委老师如何解决自己易怒的问题。

 

我们由衷地为这位小伙子的勇气点赞。

 

下面,我们来看看郑委老师是怎么为他解答的。

 

 孩子愤怒的根源,竟然是……


正文


案例

男孩:老师,我很难控制自己的情绪,一点点小事就很容易爆发。

 

郑委老师:好。我问你,你的情绪爆发是愤怒还是只是情绪化?这两个不一样。

 

男孩:很愤怒,绝对是愤怒。

 

郑委老师:愤怒是情绪,是负向情绪到了极致的一种状态。但是不能用忍、控制、压抑的方式,因为这会伤自己,而要去关注“我为什么愤怒?”

 

愤怒的原因通常有两种:


· 第一种,是对自己,极度不接受。

 

· 第二种,是对外在的人和事,极度不接受。

 

 

然后,化解愤怒的三个步骤:

 

· 第一,愤怒的来源是什么?

 

你自己不知道的话,可以找专业老师帮你探寻。因为知道了来源就知道了真相,这个问题就能解决。

 

· 第二,愤怒的过程当中,有家人能够接纳你的愤怒。

 

 

愤怒,常常会伤人或让周围的人害怕,所以爱愤怒的人往往就把自己变成了孤岛

 

当愤怒的人被接纳、安抚后,他才愿意去道歉。

 

· 第三,愤怒了之后,一定要为你愤怒造成的结果,去道歉并承担一个后果。

 

这个后果必须是让你很难受却不痛苦,你的愤怒才会减轻。

 

“愤怒”的问题如果不解决,对人的一生都影响巨大,甚至会情绪失控。

 

男孩:对,这个我很同意。

 

郑委老师:请你记住一句话,一定要多跟正能量人在一起。

 

因为不管是孩子还是成人,你朋友圈是什么样的,你就是什么样的人,所以你要找到正能量的人,和他们长期在一起,才能帮你解决这个问题。

 

如果你爸爸妈妈愿意改变的话,会更好。因为孩子愤怒的根源有可能在爸爸妈妈的身上甚至可能在爸爸妈妈双方的某些原生家庭关系上他们的夫妻关系上。

 

 

结语

我们在辅导学员的时候,也常常遇到学员反馈爱人,甚至是父母爱发脾气、容易愤怒的情况。

 

在此,我们想跟这些学员说,我们也可以用郑委老师给上面这位男孩的三个步骤,去面对身边人的情绪。

 

愤怒的人往往是被愤怒对待过,他最需要的是被接纳有人能让他感受到情感美妙,他才会愿意脱离人的动物性,去学习如何激发出自己人性的光辉。

 

同时,当我们用情感去面对爱人的情绪时,我们也脱离了自己的自私和自我,走向了无私和无我,成为温暖而有力量的人。

 

如果,你实在做不到,还可以通过对方情绪带给你的感受,去看“我是谁”、负全责、清垃圾。

 

很多时候你会发现,“做不到”甚至是“害怕”的背后,可能有你需要面对和成长的地方。

 

 

 

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孩子愤怒的根源,竟然是……


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