前言

 

人的一生从小到大，会经历无数的人和事，有些人和事给了我们不好的感受，又没有及时地被处理、被化解，就会以负向的方式来保护着我们，让我们可能会不自觉地排斥或害怕某些人或者某些事，也可能会向身边人索要曾经缺失的东西。

 

那么，这些负向情绪会随着时间的流逝而过去吗？

 

当你带着觉知去看的时候，会发现这些事从没过去，它都在你的潜意识里藏着，并且时刻影响着你的生活。

 

它就像长在你身体上的情绪按钮，当碰到相应的人和事时，情绪按钮就会被触发，影响着你的行为和你的人生。

 

小敏就是这样一个案例。

 

她从小害怕学数学，怎么努力都学不好，因为太害怕了，怨自己会很痛苦，所以就选择了怨老师，一怨就是二十多年。

 

她带着这份害怕和怨生活，只要碰到与数学有关的事情，她的害怕就会出现，尤其是孩子学习数学时，这种恐惧就更加明显。

 

结果“怕什么来什么”，孩子的数学在她害怕的干预下，真的学成了她怕的样子。

 

都说“我们看似遇到了问题，其实是遇到了真实的自己”，小敏意识到这问题的根源与初中老师有关。那到底如何才能化解呢？

 

让我们一起来看看小敏的案例吧！

 

正文

文 | 小敏   

 

10月9日回娘家，这次回娘家，我还带着一个目的：去见见二十多年未见的初中班主任。为什么呢？

 

起因是10月7日是我们初中班主任的六十大寿，群里发了同学聚会的视频。

 

自打有班级微信群以来，看着同学们聚会，我内心是既渴望参加又很纠结。

 

因为，我认为正是我的初中班主任，我才成了现在这个样子。

 

小编心语：

 

小敏把原因归结在他人身上，其实心里就有了“怨”，表现形式是“要”，“要”别人替她负责任。

 

初中三年，我的数学只及格过一次。我害怕数学，甚至走上社会，面对关于数学方面的事我都极其不自信。这在我心里已经留下了很深的阴影。

 

我觉得，这一切都是我的这位班主任造成的。

 

所以，毕业后我开始恨起这位老师来，我怨他给我造成了阴影，以致于现在我儿子身上也出现了同样的诅咒。

 

从儿子上学前班起，我就特别紧张儿子学习与数学相关的事情。如：

· 珠心算，儿子不会算，我就很紧张，特地向老师请教，学会了再教儿子。

· 儿子小学时，我会私下跟儿子的数学老师沟通，给儿子准备错题本。

· 儿子不懂时，我会逼着儿子去问老师。

渐渐地，儿子似乎对数学也有了恐惧，变成了我心中担心的样子。

 

真是怕什么来什么！

 

于是，我想化解自己内心这个“怨”，化解自己内心对数学的恐惧，就有了开篇我想见一见二十多年没见的老师，即使什么都不说，我也要去见见他。

 

我不想自己再带着这个恐惧，不想让我的孩子再为我的恐惧买单。

 

 

小编心语：

 

小敏从小内心对数学的害怕，慢慢地成了她的一个情绪按钮。

 

情绪按钮，是因为我们从小到大没有得到过真爱，内心不强大，容易受到外界的人和事所影响，不是一个温暖而有力量的人。

 

很多人的一生其实就是在恐惧和欲望的苦海中，不断长出情绪按钮，然后不断地被各种人和事触发情绪按钮的人生。

 

一生陷入在问题中，自欺、欺人、被人欺。

自欺，让自己痛苦；

欺人，让别人痛苦；

被人欺，最终你让别人痛苦的事情又都回到自己的身上，而无法自拔。

 

 

下了决心，我内心仍是纠结的，这深深的恐惧让我陷入受伤的模式。

 

回家前，我打电话给两位家人。一位家人温暖地接纳了我，帮我看到了真相；另一家人告诉我：“随心走，老师现在六十岁了，他也在等着你去找他。”听到这样的话，我感受到了力量，不管此次如何，我都对得起自己，因为我尽力了。

 

回到家的第二天晚上，和妈妈聊起了我这次回家想见见我们初中班主任，因为自己内心放不下。

 

妈妈说：“过去就过去了。”

我问妈妈：“难道真的过去了就能过去，就能放下吗？爸爸曾经因为读书时恨一个老师，到现在快六十岁了还记得。我不想等到老师不在了，我再去化解。”

 

于是，我鼓起勇气给老师发了信息。

 

后来，因为自己不想一个人面对他，又叫了两个同学陪我去，给我壮胆。

 

 

小编心语：

 

一切痛苦可能都不是那些问题造成，是你不能够调整自己的状态和心态，不能够从一个你自己制造的痛苦的环境中走出来而已。

经过一番聊天后，几次让老师发定位，我去看他。老师回复都是“没事，明天再联系。”

 

想着老师是客套，二十多年没见的学生，第一次就要见面，估计没戏了。

 

可真的好意外，第二天早上八点多，老师发来信息说，自己上午去上班，中午十一点半下班。想着是午饭点，于是约老师一起吃饭。

 

第二天中午，和同学一起去老师家附近的餐馆见面，老师早早就在餐馆外等我们了。

 

刚见到老师，远远的，我就用大笑来掩饰自己内心的害怕，走到老师面前叫了一声“范老师”。

 

两位同学并排坐一边，我和老师坐在一起，我有些发虚，不敢说话。

 

这时，一位同学把我藏了多年的话说了出来：“老师啊，我曾经很努力地学习，文科成绩都还好，就是理科怎么学都学不好。小学数学我就还能凑合着跟上，到了初中，我是直接不会了，我们是想读书，却怎么都学不好。”

 

我附和地点头也跟着说：“是啊，我也是，很努力，成绩怎么都上不去，压力很大，读得很累，我也想知道原因，为什么啊？”

 

老师说：“有的学生很聪明，一教就会，有的则没有读书的天份，尽力就好。只要做人好，怎么都会有饭吃，饿不死。”

 

我又问老师：“为什么那时候把不好的学生放在一个班，每天读三字经，多伤人啊！把学生分为三六九等，我真害怕哪天我也被分到那个班。”

 

老师说：“那时候学校看到不好的学生会影响其他学生的学习，面对这些学生打不得、骂不得、好话说尽，学校也是想了很多办法，没办法才会出此下策的。我作为老师也是没有办法，只是想着学生多读点书。”

 

慢慢地，我看到老师那时候他尽了自己最大的能力去引导我们，希望我们多读点书。

慢慢地，我感受到老师和父母的心是一样的，他们已经用尽了所有的办法，无耐之下才分了班。

 

心里二十年的怨好像找到了出口。

 

是的，当时的老师已经尽全力了，我不怪他了，不怨他了。

 

下次，有同学聚会，我也不那么纠结到底是去还是不去了。

小编心语：

 

学习爱与幸福不是让我们解决问题，而是让我们看到自己身上的情绪按钮，看到我们在什么样的事情上会触发我们的难受和痛苦，然后想办法把这个按钮挖出来，倒掉，让心中的“怕”和“要”降低，让“爱”和“信”进入。

 

当身上的按钮越来越少的时候，人就不痛苦了，人生就正常了，有可能所有的问题都才能真正化解。

曾经的我害怕达不到老师期望，害怕自己不够好，就会辜负老师！

 

可是，最后真正辜负的是自己。自己在怨里呆了二十多年，原因都是自己放不下。

 

怕什么就来什么，慢慢地我活成自己害怕的样子，孩子也因为我的原因，也变成我心中怕的样子。

 

见过老师后，心里放下了，不怨他，也不怪他，剩下的就是我自己要走的路了。

结语：

 

和小敏交流的过程中，我问小敏有没有向老师表达她的感受。

 

小敏说没有，因为当下的她还没有勇气面对老师表达。

 

那么，如何才能有勇气呢？

 

爱与幸福关于勇气有四句话：

“我可以”，是遇到任何事情都是积极和上进；

“我能行”，是遇到任何问题和事情都是有勇气和自信的；

“负全责”，是遇到任何事情和问题都是担当和拥有智慧；

“有意义”，是我活着是有志向的，我是走在正道上，我是有利于他人。

 

建议小敏每天可以喊喊口号“我可以，我能行。我是有力量能给予别人力量，我是有勇气能给予别人勇气，我是值得爱的，我是可以爱别人的。”

 

当内心有了这样的声音，就不会被“烦”“厌”“怨”“恨”所占领，人就从负能量变成了正能量。

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