文｜厦五期 才哥

亲爱的家人们，当下好，一天愉快！我最早接触郑委老师爱与幸福理论是在2016年初。

 

那时的我，夫妻关系比较紧张，加上我对人生也感到非常迷茫困惑，自我感觉浑身充满了负能量，无论在家里还是上班总感觉自己长了一双挑刺的眼睛，看哪也不顺眼。

 

第一次，从新浪博客看到郑委老师的博文，顿时眼前一亮，感觉说得好有道理。

 

于是，我每天工作之余就摘抄博文精华记到笔记本上，这一记就是四年，直到2019年底我足足记了满满一大本。有时我还把博文打印保存起来方便以后翻看。

 

东西在脑子里记了很多，但四年来我的夫妻关系却没有得到多少改善，甚至有时还变得更加糟糕，这让我痛苦不堪。

 

在郑委老师公众号上看到了厦门五期的开课公告后，我痛下决心走进了为期三天的培训班。

 

小编心语：才哥独自学习爱与幸福理论，如此努力，如此认真，为什么四年来夫妻关系没有多少改变，甚至更糟糕呢？

 

因为知道不等于做到，光“知”不“行”，等于“不知”。

 

切忌把“爱与幸福”当知识来学。

 

爱的能量不是学来的，是感受来的，是能量交换而来的；智慧不是学来了，是践行中一点点感悟到了。

 

2019年12月15日从厦门学习回来后，我坚持听话照做，几乎每天都坚持“背写泡助晒喊疯”，也感觉自己的能量在一天天提升。

 

 

闲暇之余，我会经常背背改变原则、杀死小黑人的七个步骤等，看看郑委老师公众号，听小水滴语音分享。

 

就比如改变原则里“改变永远是自己”这一条，现在我认为绝对是一条真理，也早已牢记心中。

 

还记得我在厦门五期学习前，有一次我习惯性把博文中的观点搬出来讲给老婆听：“专家都说了，女人要示弱，要温柔”。当时老婆听完后瞬间就变得异常愤怒。

 

现在我就变聪明了，深知这种话是万万不能对着老婆说的。为什么呢？道理你细细想。

 

小编心语：才哥拿着一个道理讲给老婆听，这就犹如自杀行为。因为女人只讲情，才哥的行为只会让老婆感觉被批判、被否定。

 

家是讲情的地方，不是讲理的地方。家里只要总在讲道理，这个家就不太会有幸福。

 

先要有情才会有理，也就是所谓的“通情才能达理”。

 

 

以前我对人总是很挑剔，不仅对老婆孩子，对周围的同事也是这样。

 

通过每天写心赏，让自己慢慢有了一双发现美好的眼睛，现在每天下班回到家看到老婆孩子，满眼都是他们的好。

 

“老婆你带一天孩子很累了吧，你快去歇歇吧，我来刷碗。”

 

“闺女你已经学得够多了，快好好去玩玩吧！”

 

这种话已经不用思考就会脱口而出，与老婆孩子之间的关系自然变得比以前要融洽很多。

 

小编心语：昨天的博文就提到《如何写心赏作业》（点击链接即可阅读）这个小工具，坚持用的人都能感受到效果。

 

女人不怕苦不怕累，就怕不被理解。才哥要面对的是两个女人（老婆和女儿），更需要学会如何让女人开心。女人开心了，全家都开心了。

 

泡在群里给做得好的家人及时点赞、真心鼓励，已经成了我工作之余的一种放松。

 

同时我也得到了很多家人的鼓励和心赏，有时还会得到家人们用心的陪伴和启发。

 

记得刚从厦门学习回来不到一个月，老婆对我说了几句比较难听的话，我选择了接受下来，没有像以前那样进行反击，但心里还是很难受。

 

于是，我把事情经过发到我们东营爱与幸福学员群求助。

 

只过了一会，一位家人就用心地在群里安慰我：“老弟真棒，媳妇说啥都不重要，重要的是内心受伤的你，像大山一样稳稳让她们母女俩靠着你，通过一次次地接纳媳妇的情绪，媳妇也会反思自己的情绪，女人就是来了情绪瞎叨叨，没什么道理可讲，我也是女人哈”。

 

我那颗受伤的心一下就有种被滋养的感觉，立即就从受伤模式中走了出来，这种被人理解和接纳的感觉真的太美妙了。

 

小编心语：作为新学员，泡群是为了让自己干涸的心能被这群后天亲人的爱滋养。

 

当你获得被理解，被接纳，被爱这些人一辈子都想得到的爱的能量时，你就有能量去好好爱自己的家人。

 

 

刚学习回来的时候，自己能量和状态都不够。

 

但越坚持习学，越发现自己竟然可以在群里陪伴家人了。

 

有一次，有位家人在群里谈到了自卑的话题，我结合自身的体验，跟她说：

 

我以前也很自卑，其实现在也谈不上自信，直到上大学时都还不敢主动发言，大学四年没交过一个女朋友，是不敢，对自己没信心。

 

经历了多年的痛苦，我悟出自卑的天敌是真实。慢慢的真实，当然在爱中真实更好。

 

咱们这个学员群就是一个有爱的环境，是一个身边能够真实的绝佳平台。

 

只要坚持‘背写泡助晒喊疯’，你一定能做到越来越真实，一定会变得越来越自信的。

 

通过那位家人的反馈，她应该是感受到了我的用心陪伴。

 

小编心语：“助人者自助”。一个人最好的生命状态，就是能成为一个导体，既能接受爱，也能付出爱，让爱在身体里流动起来，人就活通透了。

 

才哥帮助群里家人的话，也正说明他悟到“学习爱与幸福，想获得爱的能量，不要努力要真实，真实产生勇气，有勇气就会越来越自信”的真谛。

 

以前，我在同学群里说话都有顾忌，晒照片那是我更不敢想的事。

 

自从学习回来后，我看到厦门五期学习群里每天有好多家人在晒照片、发心赏，一开始我还有点不适应。

 

当看到家人都在踊跃地晒，我也就放下了心中的顾忌。于是，坚持在群里晒照片就成了我每日的常态。

 

有时我还会故意留着胡子晒、带着搞笑的帽子晒、穿上古怪的衣服晒。

 

现在，觉得晒照片应该就是晒的一种平常心，一种能真正活出自己的心。

 

后来，当看到群里的家人有时对晒照片有顾忌时，我还在群里鼓励他们晒，引导他们晒出一颗平常心。

 

 

刚开始，我对喊口号也持半信半疑的态度。

 

在家里喊口号还有点不好意思，我就在上下班的车里喊。

 

后来感觉，喊着喊着，好像心中就有了一种莫名的信念。有时心情不好喊完之后发现心里不再堵了，于是我对喊口号就有点“上瘾”了，觉得口号喊多了其实就是在给自己补充正能量。

 

有一次，我还鼓励家人多喊口号，我在群里打出“口号即能量”的字样，她在我的鼓励下，接着就在群里喊起了口号。

 

现在，我在家里举着拳喊口号时，我那不满三岁的儿子也跟着我学得有模有样，逗得一家人哈哈大笑。

 

小编心语：爱与幸福的喊口号不是“成功学”里从外向里地打鸡血的模式，而是让你放松舒展地由内向外地把内在力量喊出来，同时，起到不断地给自己正向暗示，增强信念的作用。

 

以前在家中，孩子拖着我上台唱歌我也不好意思，总怕自己唱得不好听会被笑话。

 

现在在家中只要有音乐，我就会有种想跳的感觉。小苹果、甩葱歌、兔子舞等歌曲现在会经常在我们家中响起。此时，一般我就会跟老婆孩子一起跳起来、扭起来，家中的氛围自然也比以前好了很多。

 

 

 

现在想来，我在去培训班系统学习前的四年间，只是做到了记住了一些正确的知识而已。

 

加上，又是一个人孤军作战，闭门造车，没有爱与幸福大家庭正能量的环境和家人的温暖有爱的陪伴，虽然经历了长达四年时间，但自身的能量却没有得到多少提升，生命状态也没有得到质的改变。

 

但我现在明白了，“背写泡助晒喊疯”就是郑委老师开出的一幅中药方，每一剂都有它的功效，真的是一剂也不能少啊。

 

践行学习三个多月来，我坚持“服用这幅中药”，已经做到了能以一个精神饱满的状态去拥抱新的每一天，觉得每天的阳光都是那么的灿烂，每天身边都有那么多美好的事发生。

 

原来老婆总觉得我搞形式化的东西，说得多做得少。前几天，老婆生日，我给她做了一个生日美篇，读了情诗，因为我的坚持，让老婆看到了我的真诚，老婆非常开心，也让我看到每一个女人内心深处都是渴望得到老公用心的疼爱的。

 

我也坚信在我的引领带动下，我的家庭一定会越来越幸福。亲爱的家人们，你还犹豫什么呢，一起来坚持好好服用这副中药吧！

 

小编心语：

 

“背写泡助晒喊疯”这七字真言，只有前两个是“学习爱”，后面五个都是“感受爱”的。

 

很多人总怀疑“这么做有效吗？”总是只想不做。

 

其实，做比想重要，只有做了才知道，坚持做了才有大收获，大道至简啊。

 

 

 

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