岚兰，我常常会想到她，也一直惦记着她。因为远在新疆的她，每年的假期都会吭哧吭哧坐着火车到各地参加爱与幸福的活动或者冬夏令营。八年，在新疆学员很少，当地的爱与幸福环境比较薄弱的情况下，这个小女子坚持习学了八年。

 

今年，我看到了不一样的她。曾经的她，是个蹲在角落的小女孩，渴望光明，就拼命追逐光明，还拽着老公孩子和她一起，埋怨老公孩子不努力不配合不成长。其实，她并不知道，自己本就光明，她不需要追逐和外求，只要回归自己的心，将心敞开，疗愈和释放，心明就会眼亮。

 

今年，她悟到了。通过她的娓娓道来，你能看到她内在的变化，带给了家庭巨大的变化。当她真正做到对身边发生的一切“负全责”，父母、爱人和孩子，以及同事还有陌生人也都愿意替她承担，为她负责。

 

这一切，都源于她的看见。看见自己，就能看见他人；接纳自己，就能接纳他人。看见很神奇，这种感觉说不清道不明。只有养护好自己的心，突然一天世界就亮了。今天，我要为这个小女子疯狂打call。

 

2019结束了，迎来了崭新的2020 ，这一次特别想回顾过去的一年。

 

2019，我找到了感受。我感受到生命有了光彩，我的心明亮了，周围的每个人都那么可爱，我好想去好好爱每一个人，感恩每一个人让我触摸到了生命，心生敬畏。

 

个案让我感悟到臣服的力量，让我越来越有勇气面对自己，找回那个美好光明的自己。和爸爸妈妈以及老公的关系不期而遇的亲密甜蜜了。

 

昨天是新年的第一天，暮省时，我们给“家”起了家名、家歌、家呼，每个人写下新年的愿望和目标计划，新的一年，我们家越来越温暖美好充满力量。

 

回顾这段时间的暮省，我渐渐地做到了真正的接纳：接纳的是对方的感受，没有对错的争论。我渐渐地遵循规律，这让我敢于坚守原则，没了怕，我对原则的坚守才能给到对方力量。

 

想起前几年，我恨不得把大家绑在桌子上开家庭会议，其实这所谓的“家庭会议”只是我的种种不满和要求。而这段时间的暮省时光，我感受到了自然而然，感恩老公和女儿让我有了真正接纳的感悟。

 

 

在爱与幸福里泡了八年，我看到自己的坚持和坚定源于爸爸对人生的态度，我不怕困难勇于面对源于妈妈的勤劳节俭。

 

郑老师在课堂上说，和人蹭车了，去关心对方，不要对方赔偿是传递美好。这一次我做到了，是心指引着我去负全责，感动打动了对方，行动带动了对方，祝贺自己找到心了。

 

这段时间，我感受到自己说话慢了，是内心的“怕”和“要”越来越少了，是心静了，越来越定了。

 

曾经老公打游戏是我最憎恨的，我认为这是极度不负责任的表现，而个案中的一次清垃圾作业，老师让我明白了，我是为我的不尊重向老公道歉，道歉并不代表老公打游戏这件事是对的。后来有一次和老公聊游戏，老公说游戏里没有压力。这句话让我瞬间泪奔，我突然看到了眼前这个被我忽略却又无限包容我十几年的男人，我一直没看见他，还不停地向他索要，要他为我的人生负责，要他给我安全感。这一次的看见后，奇怪的是老公现在很少打游戏了，偶尔看到老公打游戏，我也不怕了。感恩老公让我看到了自己的恐惧、担心、害怕，因为看到了老公的生命，因为看到了自己的生命，让我敬畏生命并充满力量。

 

曾经的我特别害怕别人急躁不耐烦的表情。现在的我，当同事抱怨发泄情绪时，我能心疼她，我看到了同事抱怨的背后是要认可，怕不被认可，也看到了曾经的自己，感恩同事，这份看见也让我越来越不怕爸爸妈妈急躁的表情了，我一次次地去接纳爸爸妈妈，爱爸爸妈妈，在这个过程中，让我体会到：爱的前提是接纳，心怀感恩。

 

树习惯让我养成了进出门拥抱老公、女儿。渐渐地自然而然地每一次看望和离开时都会拥抱爸爸妈妈，渐渐地女儿也学着我主动拥抱姥姥姥爷，渐渐地老公回家第一件事竟然是主动拥抱我。

 

斗习性让我养成了早起的习惯。早起，让一切井然有序，没有了曾经的急急忙忙、慌慌张张。工作中对领导有尊敬有爱没了怕，找到了不卑不亢的感觉。无论同事、家人，对方说的我愿意先倾听，我相信对方的话不是指责我、针对我，而是出于对我的关心和爱护。个案的做业成了我的生活习惯。

 

感恩爱与幸福，感恩每一位家人的爱和温暖，感恩每一个让我有情绪的人儿，感恩所有的遇见，有你们真好！

 

2019，我的心明亮了，2020，我会用行动带动行动，点亮自己，照亮他人。

 

写到这里，老公又来电话询问爸爸什么时候手术，说晚上他来陪爸爸，说我和妈妈辛苦了，过两天他要出差了，这几天晚上他来医院陪爸爸。我嘱咐老公放心吧，手术时间确定了，我就告诉你，过两天要出差，这几天好好休息，感冒快快好起来。

 

脑海中浮现2013年西安智慧家长训练营时，我抱怨老公小小的感冒算啥事，我们千里迢迢从新疆到这里听课，怎么可以说感冒太难受回房间休息！？其实老公是陪我们滑雪冻感冒了，又不放心我一个人去学习，陪我来听课。

 

这前后的两次对比，我读到了不一样的味道，一个是爱的味道，一个是雾霾的味道。前者让我收获体贴的老公，后者让我收获想逃离的老公。

 

老公昨天写下的新年愿望是婆媳关系能更好，一家人在一起。婆媳关系也是我个案想解决的问题，现在这个问题已经超越了，我心里对公婆有了心疼和敬爱，看到老公为我和女儿离开父母从内地来新疆工作，告诉自己今后的日子我会好好珍惜你。

 

心境变了，一切都那么美好。

 

 

2020年暑假海外营公告

 

加拿大UBC游学体验营

2020.7.24-8.10

报名公告链接

加拿大UBC游学体验营│颐和爱未来•2020海外营

 

新西兰英语游学体验营

2020.7.19-8.10

报名公告链接

新西兰英语游学体验营│颐和爱未来•2020海外营

 

澳洲悉尼全真课堂及国际义工体验营

2020.7.24-8.13 

报名公告链接

澳洲悉尼全真课堂及国际义工体验营│颐和爱未来•2020海外营