爱与幸福秘笈之改变原则中有一句话：“向外看的人都是睡着的，向内看的人都是醒着的，很多人一辈子都没有醒来过。”因为醒来，所以看见；因为看见，所以恩爱。欢迎大家聆听《鸡毛蒜皮中修炼恩爱夫妻》系列之七——加班的故事。

故事的主人公是一位妻子。一日，先生给她电话，问什么时候回家，一家三口在哪里吃晚饭，如果妻子不想烧饭就去食堂吃。妻子想着在家烧饭可以让先生和儿子吃得好一些，答应先生自己5:30准点下班回家烧饭。不巧的是，临近下班，妻子被领导叫住加班，6点钟才从单位出来。平时呢，妻子偶尔也需要加班，会提前让父子俩去食堂吃饭，今天答应了回家烧饭临时加班让她异常紧张，她暗自担心先生会不会生气。正这么想的时候，就接到了儿子的电话，问妈妈是不是快到家了？当妻子说才刚从单位出来时，果不其然就听到电话那头先生抱怨的声音。

妻子忐忑不安地开着车回家，像犯了错的小女孩一样，她好害怕，因为先生真的生气了，她心想要快一点到家，这样似乎错误可以小一点，可又感觉无法面对生气的先生。于是，一到家，妻子就小心翼翼地问：“你俩是不是饿了？”意料之中，先生气呼呼地说：“乱七八糟东西都已经吃饱了。早知如此，还不如到食堂吃一点，你加班自己一个人解决，还省时省力。你自己看看，现在都几点了……”妻子连话都没敢说一句，就怕自己一说话会引发先生更大的情绪，自己会HOLD不住争吵起来，还是赶紧进厨房烧饭了事。

于是，妻子立马躲进厨房烧饭，可是心里真不是滋味啊，委屈的情绪渐渐弥漫开来。又不是我自己喜欢加班，这是迫不得已呀，决定赶回家烧饭也是想父子俩可以吃好一点，自己上了一天班又加班，难道不累吗？自己累了自己扛，还要忍受先生的情绪做饭，先生怎么就看不到自己的努力和付出呢？这么想的时候，就连烧饭的力气也好像被一丝丝抽尽了。而晚饭呢，看似一家人平常地吃着，但空气中弥漫着一种叫做压抑的情绪。

这位妻子，第二天将自己的这些委屈晒到了爱与幸福有爱的环境中，在立平老师的助推下，她看见了自己陷在自己的感受中，只看见了自己的委屈和付出，却完全没有去读懂先生情绪背后的需要和爱。当妻子看见了自私的自己，那个“我”如此大，同时也看见先生这个生命的时候，她流泪了。原来这么多年来，她只看到先生表面的情绪，都没有好好去看先生所说的话背后那颗纯真的发心。

当妻子放下“我”去看见“他”时，就看见了先生这个孤独的生命，看见了先生的需要：先生需要的是温馨的家庭氛围，一家三口围坐在一起其乐融融地吃饭，才有家的感觉，所以他才会如此在意妻子是否按时回家烧饭。但是，即便先生满怀期待，他还是特别体谅妻子，首先征求妻子的意见在哪儿吃饭，还主动问要不要去食堂吃？因为先生首先考虑的是妻子白天上了一天班回家再烧饭会不会太辛苦，他默默地把妻子放在自己的前面先满足妻子的需求然后才是他自己。当妻子看见这一点时，她再次泪流满面，这是从心里流淌出的感动的泪水。多年来夫妻相处的一幕幕在眼前滑过，看似不同，却又那么相似。多年来，自己遇事都只因先生表面的情绪而委屈，却从未看见先生情绪的背后是对自己满满的爱。读到这里，我内心也满满的感动。我们常说“感受是真实的，却未必是真相”，跳出自我感受，才有可能看见真相。

于是，当再次发生类似的事情时，一切就完全不一样了。不久后又有一天，先生同样问妻子晚饭在哪吃？这次妻子主动问先生：“你想在哪里吃啊？”先生想都没想就说：“外面的都不太想吃，咱们菜场买点水饺回家煮吧。再买个素菜，让儿子试下烧番茄炒蛋，平衡一下营养。”妻子一下子就读懂了先生的需要，马上说好。下班，先生和儿子来接妻子，一起去菜场开开心心地买菜。到家，先生看似不经意地说了一句“回家很温馨，还是在家吃好”。然后一家三口都进厨房，先生切菜，儿子在妈妈指导下炒菜，又煮了水饺，也没花很多时间，简简单单的晚餐上桌，一家三口吃得特别开心，空气中都充满了幸福的味道。

【编辑心语】都是吃饭，味道却大不同。爱与幸福理秘笈中有一句话“家是讲情的地方，不是讲理的地方”。故事中的妻子一开始内心满是委屈，认为理都在自己这里，却没有看见丈夫对自己对家的深情，所以多年来这样的场景会不断地重演。当妻子跳出自己的感受，去看见丈夫情绪背后的爱的时候，就跳出了“我”，就有了一颗利他心，这就是生活小事中“无我利他”的境界。也就是爱与幸福秘笈中常所说的“向外看的人都是睡着的，向内看的人都是醒着的，很多人一辈子都没有醒来过。”我们恭喜这位妻子终于醒来，终于看见。相信这样的看见会带着这对夫妻在生活中修炼得越来越恩爱，越来越幸福。也祝福我们生命有声书的听众朋友们夫妻恩爱，阖家幸福！