【前言】

夫妻间本无大事，所有的矛盾和问题都来源于自我的索取和放不下自我感受。并且，世上本无真正琴瑟和鸣的夫妻，老天就是要让两个不合适的人在一起，通过相处中的矛盾，找到自身的问题去修正和改变，修一颗无我利他、感恩奉献的心。有了此心，和谁在一起都会过得幸福。

请看下文中，丈夫宠着妻子，妻子难得回家一趟啥家务也舍不得让妻子做；妻子深爱丈夫，哪怕只有四小时的时间一路小跑也要满心欢喜地为丈夫亲手做好晚餐。分居两地的夫妻，如此琴瑟和鸣，这对夫妻是如何修来的呢？

【正文】

因为工作原因，我和先生两·地分居，隔一段时间才能见面。有人说距离可以产生美，而长时间的分离只会产生隔阂与疏离。所幸我和先生一直都泡在爱与幸福大家庭中。我们知道当客观现实摆在眼前，我们不是避免问题的发生，而应该直面问题。如果我们自身存在问题不改变的话，即使没有两地分居，也同样会产生不可调和的矛盾影响夫妻关系。

就如，我俩曾经为做饭问题而矛盾重重这件事来说吧！

以前每次放假回到家，我都觉得疲惫不堪，只想窝在床上一动不动，而先生则希望在有限的假期里，一家三口能一起做些什么。所以他很执着于要在家做饭，他觉得这样有家的感觉；我则觉得休息都休息不够，为啥要忙碌两小时为了半小时，我建议出去吃饭。老公为此不开心，我为老公的不体谅也不开心。看似是小事，但是对于家庭来讲却是大事，夫妻俩不开心有情绪——家庭氛围就不好——氛围不好——孩子就不会真开心，他要么看我们的脸色生活，变得小心翼翼；要么就如我们一样不安心情绪化。

对于做饭这件事，如果站在各自的立场上，谁都没有错；如果“只”站在各自的立场上，那就大错特错。我的执着中有抱怨和索取。我希望先生能理解和体谅我的辛苦，希望他能让我放松亦或是颓废，我只考虑自己的需要，如果没得到满足，我内心是抱怨的。这些都是我内在的负能量，如果不清理掉，其实没有做饭这件事，也会有其它事来引发我的索取和抱怨的心，也会让我俩的关系变差。

学习爱与幸福理论后，我知道情绪只和自己有关，和这件事无关。我脑子里明白自己应该多站在先生的角度考虑问题，可执着于自我感受时，是很难做到为对方付出不要回报的。所以，我时而委屈求全要回报，时而内心抗拒求理解，时而心疼先生责自己，时而抱怨先生很无力。每次回家，我从勉强自己做，到后来排斥感越来越少，到最后喜悦开心地做，整个过程我花了近一年多的时间，这个过程就是逐渐放下小我，看见和心疼先生，懂得珍惜和感恩的过程。

【编辑心语】知道做不到，是因为心还未到，做“到”才能得“道”。主人公说“整个过程我花了近一年多的时间”，这一年多的时间就是学习和修行的必经阶段，慢慢修心，逐步达到心脑合一。

我是这么面对自己的问题的：

我所有的纠结都来源于那个“我”字，我要先生的理解和体谅，我要先生不对我有要求。好的，我现在不要了，我只考虑他要什么。

放下自己，就能看见对方，我也就看见了先生的需要。他很不容易，我和孩子在外地，他一人在家；忙碌了一天回到家，家是冰冷和漆黑的，没有温暖的灯光和热腾腾的饭菜，没有爱人的笑脸和孩子的欢笑，总是孤零零一个人忍耐着孤独寂寞，可为了我们家他忍了，他已经足够伟大！

那在有限的相处时间中，我不该尽一个妻子的责任吗？我不该给他一段美好的家庭时光吗？如果我只想着自己身体的累，那他心里的累谁来抚平，难道等着另一个女人来抚平吗？他已经要得极少了，只希望我在家时，能给他“家的味道”就足矣，我为什么不能满足呢？

好的，不去想自己的累，只想对方需要什么，精神的力量是神奇的，它能超越肉体的不适，让身体变得轻盈。当不考虑自己，只考虑对方，身体就会产生无穷的力量；当心里的排斥抗拒越来越少，内心的富足越来越多，我做饭时就开始乐在其中。

老公也读懂了我的用心，他其实并不是真要我这么累，他也心疼我，当看我一脸疲惫时，总撵着我赶紧去休息，我们的关系就真的变得相互体谅起来。

暑假，我身边的亲人突发重病，我赶到银川站在ICU门口，望着一墙之隔处在生死一线的亲人时，我深深明白了世事无常，活着的每一天除了感恩和珍惜，再没比这更重要的事了。

回到杭州的机场，离我要参加的会议还有四个小时，我只有一个愿望就是趁此机会赶回家中为先生做一顿晚餐。赶回家、买菜、做饭、收拾行李，再赶到会议地点，这四个小时的时间很紧迫，我一刻都没停歇，几乎用跑来完成。先生打电话回来劝我别做了，他到食堂吃也一样的，可我说：“不行，我就想给你做顿饭，能为你做顿饭我很开心”。

晚上，收到先生发来的图片和语音，他把所有的饭菜全都吃光了，语音中听出他的喜不自胜，我眼眶发酸，身体的疲惫被先生的喜悦一冲而散，我终于发现我的心也是可以如此跳跃的，也是可以这般鲜活地活着的。原来爱他就是爱我自己，爱他可以让我有血有肉有情感地活着，而不是把自己限在索取的牢笼中暮气沉沉。

【编辑心语】看见自己，就能看见对方；看见对方，也就看见了自己。因为看见，所以懂得；因为懂得，就心甘情愿地愿意为对方着想；夫妻双方真正懂得彼此，就是心与心在一起；心与心在一起，心生喜悦，心生万法，怎么做都充满爱。

最大的无私就是自私，当我不要时，却得到了很多

这次假期回到家中，先生就兴奋地说，整个假期，我来给你们做饭吧！家庭会议上先生一再表明假期安排中他要做到一条就是一日三餐他全包了。于是，他不让我动一丁丁手，包揽了几乎所有的家务。他做完饭，我说我洗碗吧，他都不让，他说他和儿子做就可以了，我就好好休息。我发现我们的相处模式变成了——他负责劳动爱家，我负责幸福如花。儿子看着我俩相亲相爱，很安心地做好自己的份内事，也承担着自己的家庭任务，因为儿子曾说过，他最怕我俩闹矛盾离婚，现在他不用担心了。

这次回家我深深地感觉到家庭的美好生活就是在家的每一时刻，都只想着对方的需要，都好好地爱遇见的每一个人，你会发现，爱会让你精神富足和愉悦，更会让你的小家充满欢声笑语，幸福安康！

【编辑心语】“他负责劳动爱家，我负责幸福如花”，看到这里，内心满满的感动。爱与幸福的核心是什么呢？是“用生命感动生命，以行动带动行动”，夫妻之间亦然；夫妻彼此用正确的行动相互带动，彼此感动和打动，幸福就在当下。

所有亲密关系的相处，都需要懂得这个道理：不索取，不自我，修一颗无我利他、感恩奉献的心，你就能收获满满的幸福。

此心

总是  先于我

先于黎明  先于薄暮

先于索求与渴慕

先于所有的辗转反侧

先于这世间  任何

可以——计算的得失

                                   ——席慕容