11月初是颐和学校两个月一次的假期。因为武术练习，一旦练上，就要有持续性；所以，假期里，每个孩子回家都要完成武术作业，每天都要在群里打卡。从作业完成情况来看，每个孩子都完成了，只是完成的质量就不得而知了。假期结束后的第一天晨练，我们的武术专家——闫老师看到孩子们的练习情况，发现很多孩子都有退步，她特别难受地哭了。

闫老师说：

“在来颐和之前，就想着用自己的所知所学为颐和学校做点事，为孩子们做点事。可颐和学校是个神奇的地方，我发现自己越来越深爱这个地方了，心好像已经放在了这里。”

 

“作为一名学科老师，原是有心理准备的，想着孩子们放假十天，回来后一定会有些退步的。就是没想到这么多孩子都有退步，很是痛心和失望。练武是特别强调坚持的，一旦练上后，一天不练就会退十天。”

 

“当看到孩子们的退步，我觉得孩子们浪费了很多自己的时间，说严重点，就是浪费了自己的生命。如果他们不喜欢练武，完全可以用这些时间来做一些自己喜欢做的事，这才不是浪费。可能孩子们还小，不懂得生命的意义和时间的宝贵。所以，我是痛心地哭了。”

 

“后来，老师和孩子们都安慰我，说这也是正常现象，他们很快会找回来的。这两天看到孩子们确实很努力，我也是比较欣慰吧！我想，不管怎样，他们能够理解我这颗心是为他们好的。”

 

编者按：闫老师，是一名真正的武术高手，非常多非常多的人想请她教授。最后，她被颐和吸引，选择来到颐和，每天花上三四个小时的时间教孩子们武术。其实从武术的专业人士看来，这相当于把自己非常宝贵的提升功力的时间奉献给了颐和的孩子们。

 

所以，颐和从上到下都特别珍惜，从校长到老师到孩子，无论刮风下雨，无论天气多冷，每天早晨六点准时集合练武。老师和孩子们都觉得练武让自己有了精气神，练完有种神清气爽的感觉，一天都特别精神。

 

可人是有惰性的，每天晨起的那一刻真的很不想起床；或是练武时碰到自己的极限时，就特别想逃避，又或是在家自己练习时，就很容易偷懒。那怎么克服呢？对于颐和来说，出了问题就是好事，这让我们可以通过这件事，让孩子们明白怎么养成一个好习惯，也让老师们明白，如何宽严有度。

 

郑委老师趁这个机会给老师们讲了一段他与他女儿的对话，他说：

 

我在来之前的一个晚上，陪女儿聊天。我和她聊的一段话就和这件事相同。女儿现在特别爱读书，每天晚上都读得很晚，总觉得时间不够用，经常到10点半、11点都不睡。还有就是周末时，她喜欢睡懒觉。我就这两件事和她聊。

 

我说：“一个人绝不可能五天一个习惯，两天一个习惯，再五天一个习惯，再两天一个习惯。你看爸爸周末会睡懒觉吗？”她说不会。我说：“对啊，这是不对的，这不是好习惯。”

 

因为我是她的榜样，她听我的话，所以我就跟她聊：“你看，爸爸周六周日也是按时起床，按时睡觉吧！我们不能‘五天为了两天’，很多人五天辛苦工作，就为了两天的放松、睡懒觉和吃吃喝喝，那他人生的目标就只是为了吃吃喝喝、享乐，并不是为了学习和工作；我们应该是‘两天为了五天’，两天的休息是为了五天能够更好的学习、工作以及去帮助别人。但是，一个好的习惯的养成，是需要一种延续性，所以不能有五天一种习惯，两天一种习惯，这是错误的。”

 

女儿问：“是的。可是，爸爸，为什么我总觉得时间不够用呢？”

我说：“其实你可以早点睡觉。”

她说：“那不是更没时间吗？”

我说：你现在10点半，甚至于11点睡，6点半起；你完全可以改成9点钟睡，和爸爸一样4点半起。睡眠时间是一样的，只是从晚睡晚起改成了早睡早起。而且早上那两个小时，比晚上那两个小时要多一倍。”

她问：“为什么呀？”

我说：“晚上那两个小时，会有很多人和事来干扰你，影响你不能全力以赴。而如果你早上4点半起来，这两个小时，周边安安静静，没有任何打扰，你会沉浸在你的世界里，你的图书中，你的效率就会极高。”

她说：“爸爸，有道理。”

我说：“但是人是很难做到的。”

她问：“为什么？”

我说：“人都是有惰性的，人最喜欢晚睡晚起。要养成早睡早起的习惯，必须要战胜自己。而且如果你能养成这个习惯，还有一个更大的收获，就是意志力的提高。对于很多人来说，9点能睡着觉是很难的一件事，这需要你静得下心来；而早上4点5点能起床，也是很难的事，需要你战胜自己。所以，你这样做了，既能养成习惯，又能提高效率，还不被人打扰，还提高了意志力。爸爸从小学3年级开始，就早上4点半起床了。” 

 

孩子听完说：“爸爸，你说得真有道理。我睡觉吧！明天我一定要早起。”

 

我说：“第一，现在都10点半了，明天4点半怎能起得来，你先睡够了再说。第二，咱们一下子还解决不了这个问题，我们先把道理听懂了，一年两年再养成，不要着急。（我从不要求孩子，我只是告诉她，让她先懂得这个道理。）第三，你真想养成这个好习惯，我们可以约定好，一开始爸爸先不管，由你自己去坚持（就是放手让孩子自己做，也许她能很快养成，也许需要很长的时间，我不会要求她应该多长时间做到）；我等待一段时间后，再督促，在你想逃避和退缩时推一把（这就是困难时给予帮助，不执着她是否能做到的“果”，而是耐心地陪伴她一次次面对；我还和她开玩笑说，如果她需要我鞭策时，我也会动手鞭策哦，其实我知道她不需要我这样。）”

 

郑委老师说：

“校长要以这件事为契机，给颐和孩子们上一堂课。跟颐和孩子们说，放假了习惯是不能丢的，可以放松却不能放纵自己。第一步，要让孩子们向老师表达感恩和道歉，这么好的老师，孩子们要懂得珍惜。第二步，要把我讲的事例给孩子们讲明白，也就是要让他们先懂得这个道理。第三步，要告诉孩子们做不到时，需承担的后果。他们可以永远做不到，但是我们会温柔地坚持执行后果，温柔地陪着他们成长，温暖又有力量地推着他们前进。”

 

“人都特别容易对自己好，对自己好的人一定是没有力量的人；一个人要对别人好，对自己严格；太阳每天早上到点就起，它永远都不会任性，所以太阳起我们也起，这多好啊！顺应自然，与天地在一起，就会吸收到能量，让自己能量提高，能量高时觉就会少，可睡眠质量会相当高。没有起不来的事，刚开始起来时都会特别难受，这样就能让你晚上睡得早，只是改变起来特别艰难而已。”

 

闫老师说：

“我觉得早睡早起，是走在时间的前面的人；而晚睡晚起，是被时间拖着的人。虽然你可能睡的时间一样，但是早睡早起，效率就会特别的高，而且一天会特别精神。这也是一种顺应天地的方式。你看过去的人都是日出而作，日落而息，不像现在的人。而且人的惰性绝不能任由它下去，一定要战胜它，不然就会越懒惰越懒惰，越拖延越拖延。”

 

编者按：大家看完后，首先不要想着照搬方法去解决孩子的问题，这是很多家长特别容易犯的错误——总想着就问题去解决问题，并没有看到宽严有度的本质。宽严有度的目的并不是为了解决孩子的问题，虽然它能解决孩子的问题。

 

首先，要明白宽严有度的“目的”是为了让家长有威信，说话算数，做一个温暖又不失原则的人，是为了与孩子建立良好的信任关系；

 

其次，要明白“先严后宽”的原则。郑委老师给女儿把道理讲明白，并约定了后果，这背后就是“严”，这种严不是让孩子害怕，而是让孩子升起一股想要做到，能够做到的力量，从而产生行动力。因为孩子并没有感受到爸爸的不信任，爸爸始终相信她能做到，只是遇到困难时，想退缩时，爸爸很有原则地在后面替她顶住，让她不退缩和不逃避。

 

再次，要明白严不是高期望。郑委老师跟他女儿的交流中，你能看到郑委老师并不会要求孩子马上改变，他甚至于觉得女儿用一两年来养成这个习惯就好。这就是“宽大于严”；

 

最后，要明白最大的宽就是严。允许孩子犯错，允许孩子永远做不到。而父母“一直都信任，始终都心赏，犯了错误仍信任，出了问题仍心赏”，没有这个为前提，你根本无法运用好这个原则，也无法真正地让孩子养成一个好习惯。

 

而能做到这些的前提，是你有一颗不急不燥，不恐惧不索要的心。否则，你根本执行不下去。

                                                                                                                                                                      

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