这位学员有一句话写得非常好：这个世界上没有任何人能够给你幸福，如果你没有幸福的能力；这个世界上没有任何人能够给你爱，如果你没有爱的能力，一切都是从自己开始。换一句话说，就是：如果想要幸福，就要培养幸福的能力；如果想要被爱，就要培养爱人的能力。

    对于一些深陷于苦恼的家长来说，要从这苦恼之上培养出幸福的能力，要从久别温暖的氛围中培养出爱人的能力，我们能够替他们想到，这不是一件容易的事情。然而，人生要实现超越，生活的环境要实现转变，绝不是建立在“轻松”“容易”之上的。要想实现超越，就要有挑战自己的能力，挑战自己沉积已久的习性，挑战自己那种不肯改变的惰性——这正所谓古圣先贤告诉我们的：行有不得，反求诸己。

行有不得，反求诸己

幸福家族145期学员 黄BQ

    这个世界上没有任何人能够给你幸福，如果你没有幸福的能力；这个世界上没有任何人能够给你爱，如果你没有爱的能力，一切都是从自己开始。只有通过关系觉察自己的感受，你才能找到自己，反思自己，盯住自己，我们才会有爱和幸福的能力。
    如何盯自己，首先是盯住自己的身份。我们经常会身份错位，在家中女人要当打鸣的公鸡，不当下蛋的母鸡。女人很要强，事事不服人，导致了我们是男人的身份，而把女人的角色忘记了。女人就是水，上善若水，化解掉任何的污垢和不净，在他面前学会撒娇，学会示弱，身份正确，一切都归于原位，大家互不干扰，和谐幸福。以前我就不明白这个道理，总感觉到自己很能干，不给男人面子，让孩子感觉不到父亲的威严，自己最后是满腹牢骚，家人都被牵连其中。自从写作业以来，每天都要给先生说出他的两个值得鼓励的地方，刚开始写的非常生硬，一周之后薛老师说写的越来越有爱意了，关系就在爱的氛围中不断的转化，直到第三周的周六晚上给了我一个大大的惊喜。那天我参加同事聚会冻感冒了，凌晨两点先生下夜班回来时我还在被窝里瑟瑟发抖，先生见状赶快给我拿来感冒药让我服用。之后让我放心的睡觉，他五点送我去上班，（每个主持人都有一天早机，五点半要到台里开机，若迟到会严厉的处罚）。我说你赶快睡吧，不用管我了，我自己去上班。药物起作用了，我一会就睡着了，四点五十表响起来时他在看书一直在等我送我上班，我忽然感觉到我们谈恋爱时他都没有这样，心里洋溢着温暖和感动。这主要是因为你欣赏他了，不再看他的不足时，他以同样的方式回报着你。这就是郑老师讲的关系的问题。
    其次是盯自己的责任。比如说我是女儿，妻子，母亲，员工，在每一个身份上我都有我的责任。做为女儿，我需要孝敬父母，时刻感受父母的需要，像他们爱我一样的爱他们，不要给自己留下“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”的遗憾；做为妻子，我需要给先生充足的面子，给先生以充足的自由，与他多商量，多沟通，发生问题时不指责，不抱怨，让他感受到一个男人的责任和幸福；做为母亲，我需要充分信任孩子，给孩子无条件的、不求回报的，同时有原则的爱，放手不撒手，让他多去体验，觉悟到人生的宝贵，不虚度此生；做为单位的员工，我需要认真负责、爱岗敬业、开拓创新、在媒体传播正确的见解，弘扬爱，传播爱。每一个角色都需要我扮演好，这样才能给自己一个交代，给孩子树立一个榜样。在这一点上我体悟最深的就是作为母亲的责任没有做好，曾经的我认为我是一个好母亲，孩子各方面也都不错，谦虚有礼，孝顺父母，热爱同学，人缘很好，我感觉很满足，但是我发现我没有原则，情绪好时一切都好说，情绪不好时什么都不行，对孩子高标准、严要求时没有给予切实的帮助，长期下来孩子的自信心和上进心都不足，表象上是好的，但是到了青春期很可能就逆反。现在我就盯住自己的责任，一定要多学习，学习正确的理念，同时静下心来找方法。就像郑委老师所说的我们要抓住那根绳子，让孩子在天空中自由的翱翔。我的任务就是抓住那根绳子，不撒手。
    第三是盯自己是否学会三比。我们人的痛苦都是来自过多的欲望和比较，因为比较产生欲望，因为欲望产生痛苦，因为痛苦产生对别人更多的比较，我们就陷入到这个恶性循环当中。当我们不和别人比较时，我们只和自己比较，会发现原来我今天一定比昨天好，我也是弥足珍贵的生命，我也是来在这个世界上来体验的，我一样可以做到别人做的很好的事情。如果我们眼睛还是盯着别人，就像喝盐水越来越渴一样，欲望和痛苦越来越多。这一点我要特别感恩我的孩子，如果没有他来及时纠正我的偏见和内心深处隐藏的攀比，我就永远不会进行三比，也永远品尝不到人生真正的滋味。通过他我才反思到因为自己总是和别人比，比自己强的内心自卑，比自己差的又看不上，导致自己也拿孩子和别人的孩子比，我只看到孩子的缺点，看到别人的都是优点。孩子给他说多少次都不能把东西归位，考试成绩总是中游，学习不爱动脑子，不爱看书等等，想起来就气恼，作业稍微没写好就开始生气，直到提高声音，面红耳赤，有可能爆发，最终怨天尤人，自己怎么这么命苦呢？这些都是没有看到自己，只是一味的把眼睛盯向别人，随波逐流，没有主见，迷失了自己。其实正确的进行“三比”这个说起来很容易，但做起来很难。比如今天晚上孩子和他的好朋友在家一起写作业，好朋友是全班第一名，孩子让我帮他检查作业，我说你自己检查吧，妈妈相信你。拿来我签字的时候孩子还是主动要求帮他检查，我就说那我随便看看吧，没想到我随便看到的一个题目就错了，孩子说这道题他不会做，是好朋友说的。于是我就给他们共同讲这道题，差距就出来了，考验也来了。好朋友很快就理解了这道题，并且在举一反三的过程中很快就掌握了。而我的孩子还在那里笨拙的在本子上算不清楚，当时心中的无名火就起来了，忍不住就数落了孩子两句（当然如果没学之前我可能就发作了），能够感受到孩子内心的那种内疚和自卑。我的眼睛会随时随地往外看，看不到孩子的努力，也看不到自己丑陋的面目。所以正确进行“三比”这将是一个漫长的修行过程，现在比从前好多了，已经开始觉察到自己的情绪，同时能够不断提醒自己，这就是进步，我们在教育孩子的过程中真正的改造了自己，修正自己错误的想法和行为，不断的向智慧靠近。
    “行有不得，反求诸己”，很多人会说为什么是我改，其实只有自己改才能品尝到生活的甜蜜和幸福。幸福在自己手上！