今天，你自己和自己比了吗？

    为了帮助家长在改变的过程中，能始终专注自己，学会战胜自己，点滴积累，获得进步，我特地编了简单易记的三句话，简称“三比”：自己跟自己比，这次跟上次比，今天跟昨天比，并且把这作为在课程中反复强调的内容。可是实际上，就连这么简单的三句话，有很多家长早已忘得精光。

    我想，不少家长看到这儿，一定会挺起胸膛说：“我没忘！自己跟自己比这次跟上次比今天跟昨天比，我背得熟着呢！”这样说的家长，我相信你的头脑里没有忘掉这句话，但你得问问自己，你的心里、你的行动里，是否也同样没有忘掉这句话呢？我之所以这样说，是因为我在亲自接触一些困顿不已的家长时，他们正是口头上能熟背“三比”，但内心里和行动上完全没贯彻的人。

    一、关于“自己跟自己比”的三个问题。

    这类家长通常会很焦虑地问我一个问题：“别的学员都改变了，为什么我还没有改变？”对于这个问题，我有几句话想说：

    （一）在你问“我改变了吗”之前，你已经做到“自己跟自己比”了吗？没有。你拿自己跟别人比了。以我们的“三比”原则来说，拿自己跟别人比，本身就是错的；而错上加错的是，你不拿自己的努力程度跟别的学员的努力程度比，却拿自己得到的结果跟别的学员取得的成果比。因为不比过程，只比结果，所以你越比越焦虑。需知，你所说的“改变”是指改变的结果，你关注的焦点在结果上，而不在自己改变的过程上，一心想要结果却不在过程上下功夫，这跟妄想一步登天有什么区别？你没有改变，是再正常不过的事。天道酬勤，如果你不付出都可以改变，那么对于那些实实在在做出很多努力的学员来说，岂不是太不公平了？

    （二）你落实“这次跟上次比”“今天跟昨天比”了吗？如果你没有做到“自己跟自己比”，也必然不会“这次跟上次比”“今天跟昨天比”，因为你的根本方向错了。反过来说，只有把“这次跟上次比”“今天跟昨天比”都落实到位了，你才能学会“自己跟自己比”。一旦跟别人比，关注的落脚点就不再是在自己的身上，而是在别人身上了。而且这个时候对别人的关注，不是在观察别人“为什么”能改变，而是在质疑别人“凭什么”能改变！这种盯别人、质疑别人的做法，只会让自己陷入无穷无尽的焦虑中，越发恶性循环。注意力不在自己身上，就必然不会关注自己“上次”做的程度怎么样，而“这次”跟上次相比怎么样。更不会有精力记录自己“今天”做得怎么样，比起“昨天”来说哪些地方进步，需要发扬；哪些地方退步，需要改进。做这一切事情，都是以对自己有足够的耐心为前提的。当注意力已不在自己身上，何来耐心？做到“自己跟自己比”，是关怀自己的一种表现。请问，你做到关爱自己心灵的健康了吗？你做到要求自己“止于至善”了吗？

    （三）为什么别的学员改变=你也要改变？按照你问题的逻辑，是说因为别的学员都改变了，所以你也要有所改变才正常，不然就是不正常。为什么别的学员改变了，就意味着你也要改变才对？其实这样一个错误的思维逻辑正是困扰这类家长的根本所在，也是我下面要着重讲的问题。

    二、“不跟别人比”的三个原因。

    亲爱的学员朋友们，请牢记一点：你们所见到的别的学员的改变，未必是你们所认为的“真相”。

    我所说的“未必是真相”，并不是说别的学员的改变是虚假的改变，而是想说：

    （一）别人学习怎么改变的时间可能比你长，所以改变比你快很正常。你认为你们来自于同一期训练营，就像是在同一条起跑线上，进度也应该一样才对。但其实可能在更早的时候，那位比你改变快、改变大的学员，已经开始学习这方面的知识了。

    （二）别人对所学知识的领悟比你深，所以改变比你大很正常。你认为你们师出于同一位老师，就像是拥有着同样的资源，效果也应该一样才对。从看得见的意义上说，确乎如此；但从看不见的意义上说，那位比你改变快、改变大的学员，可能对这份资源有着更深入的吸收，所以在这个领域上，他可能比你探索得更深一些了。这也是为什么我要求大家“听话”和“坚持”，那就是为了让一部分学员在还没悟到的时候，先别想太多，先着力去做！

    （三）别人跟你背景和经历不同，所以改变的效果当然就不同。你认为你们用同一套教材，学同一套方法，就像是具备了同等的条件，你们的改变也应该“同等”才对。可是，有没有想过，在这“同等”的背后，其实有很多不同，你们的家庭背景不同，教育背景不同，人生阅历不同，甚至你们学习后反思、努力和坚持和程度不同，都会导致改变的速度不同、成效不同。

    我特别想说的是：家庭背景不同、教育背景不同、人生阅历不同……这些因“过去”而产生的不同都是你个人无法选择、无法掌控的，但是你的反思、努力和坚持却是你“现在”可以把握的！这也是为什么我要求大家“自己跟自己比”，只有自己跟自己比，你的反思、努力和坚持才有合理的参照系，它们也因此才有意义，才有价值。

    三、“老跟别人比”的一大害处（也是最大害处）

    跟别人比，就像你要跟刘翔比谁跑得快一样荒唐可笑；但这还不是可怕的，真正可怕的是，你的“跟别人比”的心态，形成惯性之后，终有一天会害了孩子。因为你不仅会习惯性地拿孩子跟别的孩子比，挫伤孩子生活的自信心、上进心和积极性，更会把自己在“跟别人比”的过程中产生的不满足、不快乐，全部投射到孩子的身上，加剧对孩子的伤害。你愿意这样吗？

    可以说，喜欢跟别人比的人，没有好下场。因为山外有山，人外有人，比百万富翁更高的是千万富翁，比千万富翁更高的是亿万富翁，比亿万富翁更高的是世界首富……如果你老爱跟别人比，哪怕你是亿万富翁，也会因为还没有当上世界首富而黯然神伤，永远也得不到幸福和快乐。在刚才所说的人里面，唯一一个会以“自己跟自己比”为目标的人就是世界首富，因为只有这样，他才能保持自己，超越自己。我希望大家虽然没有世界首富的财富，但是能磨炼出世界首富的境界。

    一位灵性学家曾用一个自然界的现象来比喻人进步的状态，很有意思：“一个池塘的莲花，需要一个月的时间才能全部绽放。到了第25天，只有四分之一的池塘长了花。最后的四分之三的花都是最后5天长的。前面的基本功夫、火候和时间都是需要的。”植物的生长尚且遵循这样的规律，更何况是我们复杂精微的人呢？借此比喻，衷心祝愿大家能有同样的心态和状态，从而走在一条自信、乐观、健康的改变之路上。