《从“完美”走向“完善”》

亲爱的郑老师：(哈哈,有点肉麻)

     提笔写信时，正值午休，同事们都去吃饭了，一人呆在办公室，周围静悄悄的，就像面对面和老师在聊天……

    我是暑期南宁7天特训营的学员周XY，班里的“生活委员”，因为是班里第一个没及时复位椅子而荣幸当了个“大官”。

    特训营回来已经有3周的时间，每一周的感受深刻各异。我一直想给老师写信，但总觉得自己做的太不好，总想等“学成”再和老师汇报成绩报答老师。（现在想想，我真是个太要求完美的人！）——（郑委老师：完美主义者要的是结果，要结果就会给自己压力，就会给别人压力，这样就会产生两种情绪，一是急，二是焦虑，希望你平时多关注过程，这叫完善主义，关注更好，而不是关注最好，在课堂上我应该就指出过你的这个问题，希望你从“完美”走向“完善”，这一点非常重要。）（郑委老师：“学成”也是要结果，边学边做，边做边悟，没有学成，只有进步，很多想和我们学习家庭教育的人总和我说，郑老师等我学会了我找你去，我听到这样的话就基本判定他可能学不会，因为他太要结果了，相当好一个好的指导师，最好的方法不是等自己学会，而是和老师一起帮助别人，指导别人，这样学的最快，也学的最好。）

    先和老师汇报一下我这3周来的感受:

   第一周：

   整体状态：兴奋并快乐    原因：老师打的“鸡血”残留

   第一周，我特别开心，因为开心我看什么事都顺眼，看老公顺眼、看孩子喜欢，以前纠结的问题都觉得不再是问题，我误以为这是我“放低了对别人的要求和标准”的结果，我感觉自己“上道”很快。（郑委老师：现在你想想，当时你的孩子和你的爱人还是现在的孩子和爱人吧？为什么那个时候你觉得他们好，现在却觉得他们没有那个时候好了呢？是你的心变了！“境由心生”——其实学习就是“修心”的过程。女人最大的智慧是让自己开心，当时你为什么会开心，现在为什么不开心？难道仅仅是因为“热情”吗？这个问题值得你思考。）

    第二周

    整体状态：每天反思并不断自责    原因： “鸡血”褪去，发现自己的旧习性依然根深地固，心里着急

    这一周是儿子开学第一周，问题接连发生，让我手足无措。先是儿子不想在学校午休，我直接拒绝了。然后用貌似“尊重和平等”的方式和他沟通，先是解释妈妈不同意的原因，再说外面午托班的弊病，接着又说学校午托的名额很少要知道珍惜等等，我极力用温婉的口气和他讲道理，直到儿子说：“别说了别说了，反正怎么说也说不过你的！”一语惊醒梦中人，我瞬时怔在那里!我这简直就是打着“平等和尊重”的幌子去包办儿子的思想！我问了孩子自己的想法了吗？外面的午托班就那么可怕吗?我为什么不可以让儿子按自己的想法去尝试尝试?

儿子开学后作业陆续增多，我和他共同约定每天看电视的时间不超过40分钟，然后我一直观察他，快接近30分钟时我会提醒他一次，看他非常专注，我怕他忘了，我又在35分钟时又提醒一次，等到40分钟，我再告诉他时间到了。每天我都会以“不停提醒“的方式督促他，儿子也总能在我最后一次提醒后关机，好象很守规则。我暗自窃喜，孩子还是自我控制力不错呀，约定的惩罚一次都没机会用上。周4晚上，我很晚才回到家，发现儿子看电视竟然从7：30一直到10：30 没关机，因为我不在，儿子没人提醒，完全忘记了约定！我突然间反应过来，我每天的“不停提醒”根本不会帮助孩子自发产生自我管理和自我控制！（郑委老师：这两个事件都说明了一个问题——对孩子极其不信任，孩子的自信来源于家长的信任，看电视约定是对的，约定好了，就不能操心了，因为他要为他的行为负责，你应该心里盼着他违反约定，然后再按约定的方式提醒和惩罚，你是生活委员，应该最理解这一点啊。因为只有这样，他才会有体验，你才会在孩子心中有威信，孩子才会慢慢有自控。不过，这一段文章写得非常好，不为别的，因为你学会了反思自己！这对于大部分的家长来说，就是一个巨大的进步。）

    事后，我认真想了这个问题，首先，我为什么会不断提醒孩子？那是因为我怕他犯错误！那我为什么会怕他犯错误呢？是因为我自己内心还没有形成“错误是宝贝”的观念，如果我自己真正认为错误是宝贝了，就会自动关上嘴，静待事情结束，期待问题出现！

   开学后的每天，类似的事情接连不断，事情一发生我就本能的去“盯孩子”，旧习性是那么根深地固！每次事情过后我都很快会去反思，但反思完我就自责。我和爱人说，我发现自己对他和孩子的要求真的太高了，自己原来有那么多固有的坏毛病。自责多了，我特别难受，感觉自己的问题真大，要面对的东西太多，我有些不自信，有些畏难了……我的坏情绪爱人在第一时间感受到，他和我说了几句话：“我发现，这次培训回来，你最大的转变就是学会总反思自己，但别忘记，反思自己的目的是要学会放低自己（放低自己对别人的要求），不是看低自己!”

    很感激关键时刻爱人对我的点拨，让我豁然开朗……我现在最应该先学会接受，接受不完美的爱人和儿子，更要接受不完美的自己！一个人幸福，并不是因为所爱的一切她都拥有了，而是所拥有的一切她都爱。（郑老师，我这样想不知道对不对？只是我真实的感受）。（郑委老师：你的老公在关键时刻说出了关键的话语，应该准备个小礼物给他，既感谢他也提醒自己——我教你们要学会悦纳错误，遇到错误仰天长笑，这里面最为重要的是“先悦纳自己”，悦纳自己的错误，如果总是自责，看不起自己，担心自己不行，那这个人就根本不可能是阳光的积极地心态，没有这样的心态如何真正去悦纳别人的错误呢？）

    第三周

    整体状态：孩子有进步 自己有起色      原因：积极想办法渡过低潮期

    现在是第3周，我感觉自己的状态开始有起色了，很开心看到自己的进步，总结了一下，主要基于3点：

    1、爱人的不断鼓励。我和爱人提“要求”，希望他看到我陷于自责不能自拔时，写一张宝贝条给我，在上面写一条我的优点，这个“纯要求”，爱人欣然接受，爱人的鼓励对我帮助很大。

    2、坚持“侣、地”。每次周末沙龙回来，我都感觉被“充血”，我非常珍惜沙龙的机会，它有助我渡过低潮期；自责和茫然的时候，我上Q群，老师和同学会不断鼓励我，让我觉得很多问题都没什么大不了的，我不断告诉自己不要急。

    3、儿子的点滴进步给我动力。昨天早上儿子说：“妈妈，品质表你前天忘给我填了哦”，原来儿子是“在意”的（其实心里一直对“总不要求”有些没底，觉得这样他可能会对品质表无所谓），自己的“不要求”确换来儿子的“真在意”！

   这周我明显的发现自己开始有些悦纳错误了（呵呵，还是不能完全“仰天长笑”），改变自己的路很漫长，在修自己的过程中我磕磕碰碰，步履蹒跚。我坚定的告诉自己：“方向对了，慢点没关系……相信自己，一定行!”郑老师不是也说过，只管修行，不问前程，我要坚持做个听话的学生！

   （郑老师，其实写这封信给您，我心里还有一个“很自私的目的”，我希望能得到您的鼓励和指点。就象您说过的，总和有积极心态的人在一起，自己也会越变越积极！我现在总是努力寻找各种让自己变的更积极的方式，其中积极计划里的一项就是定期给您写信……）

    （郑委老师：周XY，我在你的文章上的标注都有些多余，因为从整篇文字上，我看到的是你的反思，而且你的反思都在逐步走向成熟，文中的标注其实是写给更多的家长看的，我只想和周XY说，你需要的是坚持改变不放弃，因为量变够了，质变就到了，你现在是在量变的过程，只要不放弃，突然有一天，你会发现会有个新的周XY出现，我和同学们都静待那一天的到来。）

     同学们有问题要像周XY这样，描述过程，描述细节，描述自己心里的真实感受，发邮件给我们，我们就会有的放矢的指导。

                                                                      您的学生:周XY

                                                                         2011年9月7日