我们无法选择生，更无法选择死。“生与死”是矛盾中最对立统一的。当我们生下来，每过一天，离我们的坟墓不就更近一步了吗？听起来这是多么可怕的事啊。然而人生短短几十载。不虚度光阴，珍惜美好生活，才是最大的享受。我认为：在生命的历程中，健康才是人生最大的财富。

当我们为了工作，为了事业，为了金钱，为了地位，为了权力，为了富贵……总之为了美好的前途，我们耗尽了心血时，我们方知：生命是何其短暂，健康是何其宝贵！

古人常说：“生死有命，富贵在天。”生死有命：从生到死，人是有寿命的，不能长生不老，这也是自然规律。富贵在天：人在一生之中的贫富和贵贱受到了天的影响，或者说由天来控制。天是什么？天就是自然规律，天是君主，天是父母，天是上级。这虽然有封建迷信色彩，但多少说明了死亡的无奈。
    在现实生活中，我们大多数人确实关注健康。但有的人却是无知的，正如 钟道恒博士所言：许多人不是死于疾病，而是死于无知。不要死于愚昧，不要死于无知。那么究竟什么才是无知呢？我想，当我们在工作的同时，拼命硬干，过于蛮干，不懂得劳逸结合，这就是无知；生活中，我们被琐事累赘，失去休闲与娱乐，这也是无知；我们吃穿住行，不讲求方式，恣意行事，这更是无知。

健康是一笔宝贵的财富。它是人生之本，是创造之源。爱默生曾说：“健康是人生第一财富。”富兰克林也告诫我们：“保持健康，这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务。”

那么健康的标准是什么呢？世界卫生组织提出身心健康八大标准：

食得快：进食时有很好的胃口，能快速吃完一餐饭而不挑剔食物，这证明内脏功能正常。

　　便得快：一旦有便意时，能很快排泄大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种良好的感觉，说明胃肠功能良好。

　　睡得快：上床能很快熟睡，且睡得深，醒后精神饱满，头脑清醒。

　　说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑清楚，思维敏捷，中气充足，心、肺功能正常。

　　走得快：行动自如、转变敏捷。证明精力充沛旺盛。

　　良好的个性：性格温和，意志坚强，感情丰富，具有坦荡胸怀与达观心境。

　　良好的处世能力：看问题客观现实，具有自我控制能力，适应复杂的社会环境，对事物的变迁能始终保持良好的情绪，能保持对社会外环境与机体内环境的平衡。

良好的人际关系：待人接物能大度和善，不过分计较，能助人为乐，与人为善。

怎样才能拥有健康呢？借用健康专家洪绍光先生的方子，那就是健康“养心八珍汤八味药”。第一味药：慈爱心一片；第二味：药好心肠二寸；第三味药：正气三分；第四味药：宽容四钱；第五味药：孝顺常想；第六味药：老实适当；第七味药：奉献不拘；第八味药：回报不求；“养心八珍汤”有六大功效：第一、诚实做人；第二、认真做事；第三、奉献社会；第四、享受生活；第五、延年益寿；第六、消灾去祸。
    自己应有三个正值、愉快的心态，或者叫“三个快乐”：第一助人为乐；第二知足常乐；第三自得其乐。