导读：成天面对电脑的准妈妈们，是否需要穿上一件防辐射服?她们大都表示宁愿信其有用，图个心理安慰，毕竟孩子的事是大事。本期小编幸孕草对卖得俏的防辐射孕妇服到底有没有用这个问题和大家探讨探讨。

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　锁媛：各位专家人士;女性在怀孕初期，到底要不要穿防辐射的衣服?给个明确的回答，我的工作离不开电脑。[查看详细]

　　一、辐射的来源

　　地球上随便一个地方都有辐射，辐射是一种能量，在我们的生活环境中无所不在。能量高的辐射，会穿透物体，破坏物体内部组织，产生辐射生物效应，造成各种程度的伤害。依据能量的强弱，可将其分为短波长的高能射线和长波长的低能射线;伤害性比较大的高能射线如X光、γ射线等，低能射线如微波炉、超声波、电磁辐射、热辐射等。由于能量会在人体内累积，平时接触过度就会产生不良影响。

　　二、辐射也有好处

　　比如一些自然界的射线照射，如阳光中的红外线，这些适度的照射还对身体有益，可以帮助胎儿健康发育。

　　三、日常辐射对孕妈妈的影响

　　一般的电视机、电脑等波线相对较长，只要不是较长时间接触，不会对人体或胎儿造成危害，因此，一般情况下根本不必要穿。

　　如果经常近距离地在电脑、复印机前工作，穿着电磁防护服还是能起到一些作用的。但是，在电磁防护服上一般都标着防电磁辐射的能力近100%，如果要达到近100%的效果，除非这防护服裹得严严实实，密不透风，才有可能。　此外，对眼睛、面部，孕妇装是远远覆盖不了这么大范围的。视屏作业后，包括看完电视应洗脸，以减少放射性灰尘沾染，通常，太多的放射性灰尘的，会带来长时间的辐射。

四、选择好的辐射衣

　　这种服装面料通常是由两种途径织成的。一个是用不锈钢纤维织成的，一个是碳素纤维织成的，从我们电磁辐射防护的角度来说，不锈钢纤维织成的面料的防护性能是要优于碳素纤维织成的面料。

　　幸孕草提醒：这类产品的生产和检测目前却没有统一的国家标准，产品的质量和实际效用也很难界定。

　　其实，减低辐射对人体的伤害，最简单的一个(方法)就是，我们可以拉大与辐射的距离，拉大距离实际上对辐射是有一定防护作用的。

　　五、降低辐射，你可以吃这些食物

　　1、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果

　　这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。

　　2、各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果

　　各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，从而减轻皮肤损害。

　3、鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等

　　此类食品富含维生素A和β-胡萝卜素，不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。

　　4、芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等

　　微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。

　　5、绿茶、绿豆等

　　绿茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用，茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。

　　6、海带

　　海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。

　　此外，海带还是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于海带和蔬果类食物一样，也是一种碱性食物，有利于保持身体处于弱碱性的环境。

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