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鲜土茯苓赤小豆鲫鱼汤

(2012-04-21 08:24:20)
标签:

珠三角

赤小豆鲫鱼汤

鲜土茯苓

e3

除湿利水

杂谈

分类: 汤汤水水
 
 
 
 
 
鲜土茯苓赤小豆鲫鱼汤
 
 
 
 

 
土茯苓赤小豆鲫鱼汤是一道传统健脾祛湿汤。
 

鲜土茯苓是省港澳和珠三角一带民间常用且药食兼之的祛湿品,具有清热、解毒、祛湿的功效。

 

赤小豆,也就是红豆,能利水除湿、消肿解毒。鲫鱼肉质细嫩,味甜美,营养价值很高,具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效。


 
 
 

 
鲜土茯苓赤小豆鲫鱼汤

材料:鲜土茯苓,赤小豆,鲫鱼,瘦肉,姜片

做法:
 
瘦肉淖水,鲜土茯苓去皮剁大块,赤小豆洗净后浸泡一夜,鲫鱼煎至两面金黄,所有材料一次性放入汤煲内,加足水,大火煲开后转小火2小时.

 

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鲜土茯苓赤小豆鲫鱼汤

 

 

 

 

 


 

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