最清甜的汤水:玉竹沙参老鸭汤,沙参本身带有甜味,再加上玉米,马蹄,蜜枣,哈,完全可以当甜汤来饮用啊!

沙参性味甘寒，功能滋阴清肺、养胃生津、除虚热；

玉竹性味甘寒，质润多液，有养阴润燥的作用，两味合用滋补养阴力大。

老鸭有滋阴补血之功，俗语说“嫩鸭湿毒，老鸭滋阴”，用于调补、食疗时，多选用老鸭，《本草求真》还认为鸭“食之阴虚亦不见燥，阴虚亦不见冷”。

生姜,健胃又可除鸭腥。合而为汤，滋阴清润、去疾补虚。

材料：沙参，玉竹，生姜，蜜枣，鸭骨，陈皮，还有玉米，马蹄

先放玉米到高压锅

再把其它材料放下去

上汽后转小火20分钟

沙参玉竹两味合用滋补养阴力大，此汤滋阴润肺，长喝是养颜佳品。

注:感冒发热者忌吃!