钱钟书在围城里描写唐小姐“古典学者看她说笑时露出的好牙齿，会诧异为什么古今中外诗人，都甘心变成女人头插的钗，腰束的带，身体睡的席，甚至脚下践踏的鞋，可是从没想到化作她的牙刷。”足见一口珍珠贝齿给美女加分多多。

http://3.bp.blogspot.com/_LI0g6r1ra9w/SrpXiy3DmEI/AAAAAAAAAXo/eIu9m8NBzMk/s320/Julia_Roberts.jpg

我们小时候护理牙齿的条件不足，我都想不起来最早是从什么时候开始刷牙的，反正两三岁的时候肯定是还没有开始。看牙医的回忆都是恐怖经历，似乎都是等牙疼的不行了，才会万分不情愿地去看牙医，以至于一想起牙医的钻头声就会头皮发麻。当年很少有人会有条件定期去看牙医。在美国牙齿都是清洁保护为主，在家的三部曲是刷牙，用牙线，用漱口水。定期看牙医是保险包括的常规程序，一般6个月看一次，包括常规检查，照牙齿的X光片，检查有没有龋齿，检查牙根管牙龈是否健 康，还要进行常规清洁，防止牙结石的沉积等等。这样牙齿定期进行清理保护，有问题的苗头就及时发现解决，现在去看牙医虽然谈不上轻松愉快但也绝不是令人生畏的了。

小朋友们有专门为他们服务的儿童牙医（pediatric dentist），儿科医生的建议是从宝宝长牙开始就可以去看儿童牙医，如果没什么问题，一般是从2岁以后定期去看儿童牙医，但是从宝宝出牙后就应该每天给宝宝清洁护理牙齿。我们的一个朋友真的是宝宝出了第一颗牙后就带宝宝去看儿童牙医，当然医生没有太多可以做的，主要是告诉家长怎样正确的帮助宝宝护理牙齿。

嘉宝出牙比较早，最早的两颗牙齿是5个月大的时候冒头的。我们根据儿科医生的建议，从她的牙齿长出后就开始每天清洁。最开始用纱布包手指沾清水轻轻擦牙床跟牙齿。到嘉宝差不多8，9个月大的时候，我们开始用婴儿口腔清洁指套（Gerber Infant Teeth & Gum Cleanser），就是带柔软刷头的橡胶指套。本来有配套的安全可吞咽的牙膏，但是我们还是比较谨慎地用清水清洁。这个阶段正是嘉宝出牙的阶段，她特爱咬东西，咬人，所以给她刷牙，她并不抗拒，反而觉得好玩，不过我就比较悲惨了，手指经常会被她狠狠咬上一口，真的是很疼的。

http://4.bp.blogspot.com/_LI0g6r1ra9w/SrpX8fDaBeI/AAAAAAAAAXw/-MgTEQzARBc/s400/gerber_toothbrush.jpg

 

 

嘉宝14个月大开始上幼儿园，这时候她已经有16颗牙齿了，包括上下的臼齿，而且吃的东西越来越丰富，很多东西都能拿在手里自己咬着吃了。所以我们就升级给她用宝宝一段牙刷（Oral-B Stage 1 Tooth Brush），牙刷的刷头小而且很柔软，同时开始给她用可吞咽的牙膏。嘉宝最开始对用新牙刷有点抗拒，特别是她不听指挥，让她张口的时候，她总是把头摇的像拨浪鼓似的。为了培养她对刷牙的兴趣，我们刷牙的时候让她在旁边观摩，我们还特别摇头晃脑地发出咿咿啊啊的声音，发“咿”的音刷前面，发“啊”的音刷后面，漱口完了还要来个大大的笑容。总之让嘉宝觉得刷牙是件有趣的事情。很快嘉宝就适应了新的刷牙方式。

 

http://1.bp.blogspot.com/_LI0g6r1ra9w/SrpYGzHZ8LI/AAAAAAAAAX4/iThei95PkkM/s400/oralb_1.jpg

 

除了每天定时刷牙，还有一些值得注意的是要尽量少给孩子吃糖，喝甜的或是碳酸饮料，因为糖跟酸性物质对牙齿的腐蚀很大。如果孩子吃糖，可以咀嚼的糖比需要含化的糖要好一些。吃完东西后，给宝宝喝点清水漱漱口也有帮助。另外，当宝宝到一岁多以后，要开始帮宝宝逐渐戒掉奶瓶，开始用宝宝饮水杯（Sippy Cup）逐渐过渡到用一般水杯。因为奶瓶的吸入方式，液体会喷溅附着到牙齿的表面。有的小朋友晚上睡觉会喝完奶就直接入睡，甚至是含着奶瓶入睡，这对牙齿健康是个很大的隐患，家长应该想办法帮小朋友戒掉。我的感觉是培养小朋友的好习惯比改正坏习惯要容易的多，及早纠正坏习惯比等到积习难改再纠正要容易的多。

有些家长觉得宝宝现在是乳牙，护理不护理都无所谓，反正早晚都要换成恒牙的。其实这种想法有很大的偏差，我有一次带嘉宝看儿科医生体检的时候，看到一个2岁多的小男孩，因为牙床发炎而发烧，需要医生开抗生素。儿科医生检查说小朋友一口牙齿很多因为龋齿都黑掉了，让家长马上带去看儿童牙医，如果不及时治疗的话，小朋友坏的乳牙要被拔掉，等到长出恒牙的几年时间里，小朋友只能缺牙，一是不美观，另一个是会给生活造成很大不便。实际上乳牙的龋齿会影响到下面恒牙胚的发育，而乳牙过早脱落或缺失，将来也会造成的恒牙排列不齐。所以帮助宝宝保护好他们的小牙们是很重要的呢。