周末L妈妈打电话说她家7个月大的小弟脸上跟胸前突然发起了大片红疹，可能跟他们去吃海鲜有关，宝宝痒得老用手去抓，L妈妈现在特后悔。想起我们从嘉宝 5-6个月开始给她添加辅食，当时也有很多疑问，什么能吃，什么不能吃？通过嘉宝的儿科医生的建议和自己的摸索，嘉宝一直吃的很好，也从来没发生过过敏的 情况，她的体重百分比一直保持在95%-100%。一方面跟她的体质有关，另一方面也跟我们不过早添加易引发过敏的食物有关。

我觉得宝宝的肠胃幼嫩，免疫系统没有完全建立，爸爸妈妈的出发点是好的，就是恨不得把天下最好吃最有营养的都给宝宝吃，但是家长应该考虑到宝宝发育的阶段跟特点，如果宝宝肠胃不耐受，或者因为过敏源食物而引发过敏的话，结果就得不偿失了。

添加辅食需要特别注意的食物有以下几类：

1. 鸡蛋，建议半岁后加蛋黄，一岁以后再加蛋白。

2. 多籽性食物（西红柿，草莓等），建议一岁后再添加。

3. 一岁前禁止给宝宝服用蜂蜜。原因是蜂蜜是全天然酿成的，最终产品中会自然含有一些细菌，这对于大人的成熟免疫系统来说没问题，但对宝宝的健康可能有影响。另外蜂蜜中有微量激素类物质，对婴儿来说也是不安全的。

4. 一岁前不建议给宝宝吃橘子，橙子，菠萝等酸性水果。

5. 一岁前不建议给宝宝吃甜菜根，花菜，芥兰菜等十字花科蔬菜，防止产生气体。

6. 一般建议宝宝一岁以后添加鱼肉。

7. 虾蟹味道鲜美，但虾蟹的蛋白质跟人体蛋白不同，属于异体蛋白，是强过敏源，建议两岁以后再添加。

8. 花生跟花生酱都是强过敏源，建议两岁以后再添加。

9. 未煮熟的肉类，鱼类，生蔬菜跟未去皮的水果都不建议给两岁以前的宝宝吃。