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做好小孩补锌的功课

(2010-08-09 16:05:42)
标签:

补锌

鸭肝

葡萄糖酸锌

蛋羹

牡蛎

育儿

分类: 家有多宝

自一周岁以后,多多体重、个子生长缓慢,应该属偏轻偏矮里面。虽然有很大一部份是基因遗传(他爸个子不高而且是迟发育的那种),另外不太肯吃饭,我们担心他会缺什么元素影响他的生长发育,就去医院给他做了一个血化验。

星期六去拿了体检报告,检测报告上的数值如下:

项目   结果       参考值

铜     19.37       11.8-39.30

锌     66.41       2-3岁 66-120

钙     1.92        1.15-2.10

镁     1.78         1.12-2.06

铁     9.38        7.52-11.82

铅     49.8        0-16岁  0-100

应该说都是在正常范围之内,在单子上锌有一个向下的箭头,说明医生认为这项是偏低些。

大半年以来,多多一直在吃三精牌葡萄糖酸锌和酸钙口服液,每天各一支,最近买的是哈六的钙铁锌口服液,快没了。多多很爱喝这些东西,自己记得很牢的,大人忘记了,他可不会忘记。

都说缺锌的宝宝主要表现为不爱吃饭,偏食,厌食,挑食,生长停滞,多多这几项还是沾得上边的,不爱吃肉吃鱼吃虾,胃口时好时坏,饭不肯吃其他零售给他吃倒是要吃的,吃饭一直要哄哄骗骗,我们就赶紧给他补锌。可是一直补锌还是偏低。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6701ZHE1SIGG.gif看来还是要加强补锌了。

很多小孩子吃饭都是家长的一个大问题,多多只要不想吃饭,一看见饭就叫“辣duo,不好吃duo!”明明没有什么辣椒,他就说是辣的,辣的小孩子是不能吃的。真是奸小孩!

 

补锌注意事项:一是不能与牛奶同服;二是不能空腹服用,应该在饭后吃。三、一般为三个月一疗程,不能多补。

·苹果--最理想的补锌水果 ·补锌,多吃馒头少吃米 (多多是挺喜欢吃馒头的)

 

 

测测你家宝宝缺不缺锌:以下10项,只要符合三种,就可视为缺锌
http://i0/bb/buxin/img/06.jpg
1、食欲减退:挑食、厌食、拒食 2、异食癖:吃头发、纸屑、墙灰…
3、生长发育缓慢 4、免疫力低下,经常感冒发烧
5、指甲白斑、手指长倒刺、地图舌 6、多动、反应慢、注意力不集中
7、视力下降,近视、远视、散光等 8、伤口不易愈合;易患皮炎、湿疹
9、青春期性发育迟缓 10、口腔溃疡反复发作……>>全文
·特别提示:要明确是否缺锌,最明智的做法是到医院做个血锌化验,听从医生的诊断。

 

 

哪些食物含锌多?
瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、牡蛎豆类、花生、小米、萝卜
·动物性的食物含锌一般比植物性的食物为多得多,而且更易吸收。
·牡蛎的含锌量最高,其它贝壳类海产品含锌也非常丰富,妈妈可以给稍大点的宝宝炖一些海鲜汤,如扇贝、海螺、海蚌什么的。
·动物肝类含锌量也较高,把鸭肝、鸡肝剁碎了,再加上蛋黄制成泥状辅食,则比较适合年龄较小的宝宝进食。
·对于不爱吃荤菜的宝宝来说,一般的蔬菜、水果中同样含有锌,而花生、核桃、粟子等坚果也是“素食”宝宝补充锌元素的最佳选择。
宝宝补锌菜
适合0-1岁宝宝 白萝卜鱼泥 肉蛋羹
牛肉粥 碎菜牛肉 肝泥
番茄土豆鸡肉粥 肉味薯蛋 核桃粥、核桃奶
适合1-2岁宝宝 牡蛎汤 鸭蛋蛎肉
http://i3/bb/buxin/img/01.jpg
虾米花蛤蒸蛋羹
http://i0/bb/buxin/img/02.jpg
奶香薄饼
http://i1/bb/buxin/img/03.jpg
奶酪蛋饺
鱼香马蹄鸭肝片 五彩黄鱼羹 菌菇汤
适合2-3岁宝宝 果仁粥 萝卜番茄汤
金针菇菜胆 圆白菜炒肉丝 油泼莴笋
·苹果--最理想的补锌水果 ·补锌,多吃馒头少吃米
宝宝缺锌怎么补?----再选药补
补前提示:如果一段时间的食补后,效果依然不是很明显,那么宝宝可以服用一些补锌剂,但是一定要听从医生的指导,爸爸妈妈千万别擅自作主哦。
哪些药品补锌?一般有葡萄糖酸锌、硫酸锌或醋酸锌等。  
补中提示:一是不能与牛奶同服;二是不能空腹服用,应该在饭后吃。
补后提示:一个疗程3个月,用量由医生决定,3个月后复查血锌。不可过量长期服用,以防锌中毒。
中药也可补锌:中药何首乌含锌量就很高。用法:取何首乌25克,大红枣10枚,每天水煎2次

 

 

 

 

 

 

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