＊此文已刊登在《幼儿教育导读》（家教版）２０１１年１１月刊上

为我们的情绪找到出口

——《生气汤》亲子共读

◎美美菊花（悠贝阅读指导师）

    *一起读：

    这一天小男孩霍斯过得很不高兴，他遇到了一箩筐不如意的事情，还带着一肚子怒气回到家。但是，他的妈妈却说要煮一锅汤。当水滚开时妈妈对着锅子大叫，妈妈要霍斯也照样做。他们还一起对着锅子呲牙咧嘴、吐舌头、大声敲打锅子。最后霍斯笑了，心里也舒服多了。

    本书以充满童真的眼光描绘了一系列有趣的事情，深受孩子们的喜爱。而聪明的妈妈，则在阅读的同时教会孩子们一种发泄愤怒的方式，引导宝宝们去思考其中的道理。

    很多时候，孩子难免处在负面的情绪当中，成人应该试着了解和接纳孩子的情绪，同时帮助孩子找到合宜的抒解管道。这是与孩子共读此书时，值得细细咀嚼的滋味。

    *一起学：宝宝生气时该怎么办呢？

    生活中经常可以碰到宝宝发脾气的时候，该怎么办呢？

    1.孩子愤怒的时候，要控制好自己的情绪，不要和孩子一起愤怒，不要告诉孩子控制情绪，也不要尝试说服孩子，这时孩子是不能接受的。

    2.要聆听，让孩子将感受表达出来，尽量克制自己不要加上评语，也不要给他答案。

    3.把孩子的感受变成文字，比如是生气呢、是内疚呢、还是愤怒，让自己成为孩子的一面镜子。

    4.等孩子气消之后，有必要和孩子重新探讨生气的原因，一起寻找如何正确管理自己情绪的方法。

    *一起玩：

    亲子游戏——情绪汤

    故事里霍斯那机智的妈妈用一锅汤平息了孩子的愤怒，让他重新开心地笑了。如果你的宝宝还在生气，就拿出图画书和他一起做汤吧，这不但能让宝宝安静下来，还是一道营养丰富的菜肴。

    材料：鸡蛋，蔬菜（可以是大白菜、冬瓜、胡萝卜等宝宝喜欢的任一种或几种），粉丝，盐；

    过程：

    1．把菜洗净，切好，晾在一旁备用。

    2．取适量的水烧开后，放入蔬菜和粉丝，同时加入盐等调料。

    3．把鸡蛋打进锅内，快速搅动成蛋花，等到煮开就可以食用啦。

    提示：

    1.在做汤的过程中你和宝宝可以享受其中的乐趣，加入尖叫、鬼脸等小动作，让宝宝感觉到他的不高兴在被“煮”跑了。

    2.要是在宝宝心情好的时候做这道汤，就可以给它取名为“快乐汤”，可以加入欢呼、笑声等表达开心的“原料”。

    相信能被爸爸妈妈所理解，用煮汤的方式释放自己心中的情绪，会让宝宝的心情更加放松，更加快乐。

    *一起感悟：

    享受美好

    一天午睡前，我躺在床上，听到孩子在我耳边又是叫又是叽里咕噜地念叨着什么，开始我还在想他在吵什么？睁开眼一看，原来，他在那儿捧着《生气汤》看呢，正照着画面上的动作在煮生气汤。这时，我知道孩子是多么的喜欢这个故事，并完全接受了这个故事了。

    有一天晚上，我身体不舒服躺在床上，孩子在我身上翻来复去地闹，于是我大喊了一生：“我生气了，我要煮生气汤！”

    没想到孩子在我身后突然安静下来，说：“妈妈，我们睡觉吧！”

    听到他的话，真是让我意外又感动，孩子对于《生气汤》这本书领悟的非常准确，同时，他又理解了妈妈的心情，所以会保持安静，并且要求一起睡觉，不再打扰妈妈的休息。

    我庆幸能与这么美妙的图画书结缘，并且与孩子共同享受着它的美好。（dyliubingxu） 

    倒掉生气汤，找回快乐的自己

    故事说的是小男孩霍斯在幼儿园里遇到了一系列让人心烦的事情，当他心烦意乱地回到家里，细心的妈妈发现了他的变化，妈妈用了一个非常巧妙的办法——做一锅生气汤，把他的那些坏心情全部煮到“汤”里，开开心心地找回了原来的自己。

    虽然只是一个简单的故事，但是霍斯妈妈的教育方式给人深深的启发，在小霍斯身上发生的事情，是所有的孩子都会经历的，可是并不是所有的家长都能像霍斯妈妈那样，用那么有创意和好玩的方法，来帮助孩子摆脱坏情绪。一般的家长遇到这种事情，可能会安慰孩子，并且讲一堆道理，语言源源不断地灌输到孩子的耳朵里，可是受伤的小心灵还是会隐隐作痛。安慰其实解决不了本质的问题，下次孩子遇到同样的事情，仍然会烦恼，仍然会不知所措，讲道理也只是暂时麻木了孩子的耳朵而已。像霍斯的妈妈这样做，在坏心情来袭时，记得回家煮一锅生气汤，把气氛全部发泄到汤里，即使再有坏心情也不怕了，反正，妈妈的怀抱和她的锅总是在那里等着我们呢。（acorn）

    慢慢分享

    孩子2岁时，第一次给他读，他不能理解。但3岁多的一天，儿子突然拿起这本书让我给他讲，并且很开心的笑了，能与我一起分享故事中霍斯与妈妈的心情。其实成人的世界也一样，试着淡定，一天的不开心都会过去的，多年以后能回想起来的永远是你感觉最温馨与幸福的时光。（taiduo）

    舒缓情绪，促进和谐

    这本书不仅适用于孩子，同样对家长有很大的好处。很多时候，特别是身心疲惫的下班回家时，总是会因为孩子的一点小事情，对孩子“大发雷霆”，指责宝贝“不懂事、不听话”。宝贝因为不开心大闹的售后，父母更是“火冒三丈”，于是大家都在生气，都很生气……一起煮生气汤，不但能舒缓我们的情绪，也能促进家庭的和谐。（whkx99）

    把不高兴给汤，你就开心了

    宝宝有时会发点小脾气，我常常束手无策，往往是苦口婆心了很久也没起到太大的效果。看了这本书以后，我受到很大启发。更有意思的是，宝宝会用这种方法来劝我。一天他看到我因为工作繁忙而总是皱着眉头不开心，他便说，妈妈，咱们做生气汤吧，你把不高兴都给汤，你就开心了。（suixintiantian）

    编后：

    领悟本质，让我们触类旁通

    曾有人批评煮生气汤的方法，说这种煮法对小孩子太危险了，不小心容易烫伤。这批评听起来是有道理的，但仔细揣摩未免过于拘执。故事就是故事，《生气汤》并不是一本烹饪手册！只要读者领悟了这种心理调节的奥妙，不仅仅是去煮汤，没准还能自创出许多妙招呢。（阿甲）