淋巴按摩是能提高肌肤机能的万能保养法，它还可去除老废角质、边提升肌肤的代谢功能，并具有从身体内调整润滑肌肤的效果，不过在特别干燥的部位，仍要利用轻柔的力道加以触摸按摩才行。

http://img1.cache.netease.com/catchpic/7/7E/7E50C0EEB3AA388C46600C7EF2823CCA.jpg提高机能万能保养法" />

一、脸颊

脸颊按摩STEP1

STEP1：将足量的乳霜均匀地涂抹在整个脸上。首先以食指、中指、无名指的指腹，由下巴尖端往耳朵下方，由下往上按摩，反覆进行3次。

脸颊按摩STEP2

STEP2：按摩到耳朵下方时，使用指腹用力按压耳下的穴点。

脸颊按摩STEP3

STEP3：用3只指腹抵住颊骨的下方，以往上拉高的方式按摩到耳朵下方，然後停留，按压耳下的穴道。反覆进行3次。

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二、眼睛周围

眼周按摩STEP1

STEP1：以3只手指抵住眼睛中心的下方，使用指腹按摩到太阳穴，到了太阳穴时再按压一下，反覆进行3次。

眼周按摩STEP2

STEP2：使用中指和无名指的指腹，沿着眼骨的凹陷处，从上眼睑的眼头到眼尾，再到下眼睑的眼尾至眼头绕1圈，反覆进行3次。

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三、额头

额头按摩STEP1

STEP1：额头是以3只手指的指腹由眉头的方向往眉尾的方向移动，最后施力按压太阳穴一下，反覆进行3次。

额头按摩STEP2

STEP2：用3只手指的指腹将额头拉向发际方向按摩，反覆进行3次。

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四、颈部

颈部按摩STEP1

STEP1：使用食指、中指、无名指指尖到第二关节的指腹，从耳朵下方朝向肩膀滑动按摩，反覆进行3次。

颈部按摩STEP2

STEP2：最后，按摩到颈部後，再将锁骨外侧上面的穴点按压至感到殊畅的程度即可结束。