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   当女士拥有良好睡眠的时候，血液循环良好，皮肤会呈现出自然的红润光泽。随着人们工作压

力的增大，想要得到优质睡眠，除了需要一个舒适的睡眠环境，有益睡眠的美容保养品也能让睡眠质量更上一层楼。

　　纯天然的催眠神物→ 精油

　　精油是一种纯天然植物萃取的挥发性芳香物质，每种植物都有其特殊性，因此精油对人体的奥妙作用是无比的宽广。

　　1 精油吸入法

　　白天经受各种情绪压力的OL们，常常因睡眠不好导致工作效率降低，芳香精油则是抚慰心灵、帮助迅速入眠的温柔之手。吸入精油的芳香是最简便易行的情绪调节法，只要缓缓深呼吸，情绪就会神奇地稳定下来。入睡前，在枕头旁滴1滴薰衣草精油，依靠这种近距离散发的舒缓香气帮助大脑放松紧绷的神经，助眠功效极佳的薰衣草香氛能够帮你迅速入睡。

　　2 精油沐浴法

　　在八分满的浴缸中倒入薰衣草4滴、佛手柑2滴、依兰2滴，充分搅动后使精油均匀地分散于水中。这三种精油能让你在沐浴中感受肌肤与精油美妙的沁润过程，不但能够舒缓全身每一寸肌肤，还具有催眠作用。

　　安睡中护肤→ 睡眠面膜

　　皮肤专家指出，晚上11时至凌晨5时是皮肤细胞生长及修复的旺盛期，由于新陈代谢加速，因此营养吸收率在此时会比日间高出一倍之多。睡眠面膜不同于普通的面膜，它大多成凝胶状或膏状，着重补湿，再加上超级丰富的滋养成分可媲美精华液，敷脸后不需要用水冲洗直接入睡即可。睡眠面膜不但能解决皮肤干涩缺乏光泽的症状，还能缩短入睡时间、提高睡眠质量。敷上睡眠面膜，清爽舒缓的感觉会遍布全身，此时此刻，一天的纷纷扰扰一笔勾销，肌肤尽情享受着喝饱水、吸满养分的愉悦过程，不知不觉进入梦乡。

    减压养眼

　　功能眼罩

　　这种功能眼罩不同于普通的遮光眼罩，它包含一些特殊成分可以缓解头部及眼部的压力，促进血液循环，减缓衰老及细纹的产生。还能消除黑眼圈、浮肿，达到美容效果。如当下时兴的薰衣草眼罩，它采用了香熏疗法，在眼罩中添加薰衣草。其活性成分通过人体经络、呼吸道和皮肤的吸收，达到药理上的调节身体机能，宁心安神、治疗失眠等功效。同时，薰衣草幽幽的清香能舒缓紧张情绪，消除疲劳。