【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第3622天】

系统实践中与内心的不同人格工作的方法

系统个体治疗的一种特别的形式是由施瓦茨发展出来的。这种“与内心的家庭工作”的方法，即系统地与个人内心的不同的人格部分进行工作。在此要和咨客一起来看不同的内心部分如何相互合作。

人格的部分可以通过象征物在房间中描述和表现出来。

每个内在的部分都会被定义和命名。如，它是男是女？叫什么？

然后讨论：每个部分相处得如何？它们如何能够更好地合作？一部分对另一部分有何想法？

重要的是，每个部分都要注意到，但是也要明确谁是老板：当然是咨客自己。

这里，人的内在被看作自己“内心的家庭”，内在的“部分”被看作自身的“人物”，即“内心的家庭成员”，都各自有性格、特点和关于其自身的感受和伤痛的故事。

所有部分都希望成为“对自己最好的”，即使它们表面上看起来并非如此。这涉及要认可它们为维持自我所做的贡献，欣赏地来看待它们，并且把它们看作长期的陪伴者来赞扬。

咨客通过把自己放在“老板”的位置上，能够同时告诉各个部分：

我始终会这样做出决定，你可以放心，我已经听到了什么对你来说是重要的，我在做决定时会考虑的。即使我的做法与你想要的完全不同，在我的行动中我会把你作为我自己的重要部分来留意。

通过这样的态度，就降低了部下占据“指挥台”想要掌舵的危险。

根据施瓦茨，这样的做法是为了将人的“自我”从被干涉的有障碍的部分中解放出来，使得他能够对各个部分建立不受干扰的关系。在此“核心自我”被定义为一个部分，它“从一开始就准备为人们效力，并且作为整合的功能起着领导人物的作用。

除了自我，还有很多其他不同类型的内在人物：

管理者部分：有时以很极端的方式保护自我。

被驱逐者：是敏感的、往往受到严重伤害的部分，为了保护系统而被“封锁“起来并不断地尝试获得自由。

火拼者：当被驱逐者尝试要冲出来时，火拼者促发激烈的自动的紧急反应，甚至心理上的代偿失调或自然尝试。

治疗中要做的是，让受伤的部分知道：自我已经看出我们经历过什么并且永远会珍视我们。此外，自我必须从一个领导者的位置来接受被驱逐的部分，使管理者和火拼者不必为此大动干戈。

所有的系统最佳的运作是：有明确的领导，由它做出决定，受到尊敬并尊重他人，公平且有能力。一个人总是会这样组织，使他自己受到保护，有时这意味着部分会以一种看似破坏性的方式来行事。因为它们相信自我没有行动能力：问题是，一个人的各个部分，当它们必须通过不同的方法来保护自我时，将会不再信任它们的领导的能力，并且认为它们必须自己承担起领导的职责。

如，一个社会机构的领导有工作障碍，对他来说作为领导人物有三个形象：

小丑：有创造力，充满想法和能量。

猪：有权力欲，自私，贯彻能力强。

泰迪熊：有些抑郁，悲伤，可爱。

能够认识到这三个部分原本是一个领导人物最理想的组合，并且他缺乏一个作为中心人物的部分。这对他来说是非常重要的：

如果小丑缺乏贯彻能力，他的创造力会消失。

如果猪没有可爱的一面会使他变成一个考虑不周的领导。

如果泰迪熊没有其他两部分，就是无助和孤独的。

要澄清“这三者如何更好地合作”这个问题，重要的是思考他自己如何做一个这些部分的“好领导”，通过一种欣赏又明确的态度，促进这三个部分相互合作。

施瓦茨的理念远远比现在所介绍的要复杂，但是掌握了这些基本原则已经足以进行很好的实践了。

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。  

丁  香

二0二五年十二月九日