【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第3494天】

与当事人有关的目标

太多时候儿童的治疗目标都由成人决定。在道格拉斯的这个案例中，我们知道道格拉斯爸爸想要的是什么，但这只是目标的一部分，现在我们还需要了解道格拉斯的愿望。

家长和学校老师都可以设定各种各样的目标，但除非与孩子达成一致意见，否则这些目标几乎不可能实现。因此，孩子、父母和治疗师需要共同创造有意义的目标。

治疗师：爸爸和学校希望你遵守这些规则，对吗？（男孩点点头）你想要什么不一样的或更好的吗？

道格拉斯：学校太傻了。所有东西都傻。我从来都没有课间休息时间。

治疗师：你喜欢课间休息时间吗？

道格拉斯：是的，呃。

治疗师：是的，呃。我也喜欢课间休息时间。

治疗师继续提出以下问题（对爸爸）：

在课间休息时间，你最喜欢做什么？

你还记得你在课间时间喜欢做什么吗？

你们一起做过什么类似课间休息时间做的事情？

你上次做类似课间休息时间做的事情是什么时候？

你是怎么做的？

谁注意到你做了类似课间休息时间的事情？

具体的目标：

孩子和父母把要采取的行动转化为孩子能理解的具体行为，这样孩子就可以在离开治疗室前进行练习。此时，道格拉斯是学校规则和课间休息的专家。通过对学校规则和课间活动的描述和演示，讨论开始变得有趣又积极，同时适应孩子的具体认知能力。

治疗师：所以如果我们能想办法让你有更多的课间休息时间，你会喜欢吗？

道格拉斯：我想是的。

可实现的目标：

我们可以通过发现最近发生过的期望行为告诉孩子和父母，他们的目标不仅是可行的，而且已经实现了。

我们的任务是：发现何时以及如何使期望行为再次发生。

这里有一个原则是：如果有效，就多去做。

治疗师：你说上周你自己之所以有课间休息时间，是因为你整个早上都管住了自己的手脚。你还做过什么让你得到课间休息时间的事情呢？

可测量的目标：

让目标变得可测量的一个办法是量化目标。

即，治疗师与孩子、父母共同建立一个1至10分的量尺。

10分代表目标或想要的未来。

1分代表让他们来参加治疗的问题。

可以试着询问：

你现在处于量尺的什么位置？

你的老师需要看到什么才会让你有课间休息时间？

治疗师：你觉得自己什么时候可以再有课间休息时间？

道格拉斯：明天，总是可以的。

治疗师：对于明天有课间休息时间，你有多少信心？或者你会怎么做去争取？

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。

丁  香

二0二五年八月二日