【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第3244天】

奇迹问句

在能让当事人投入于解决式谈话而非问题式谈话的目标设立阶段中，解决之道的种子已经播下。

基于三个目的，焦点解决取向会用到一个独特的策略，即奇迹问句：

1以具体、特定细节的语句来阐明目标；

2创造出“没有这个问题时当事人的生活看起来会是什么样子”的图像；

3提供心理预演的机会，以讨论当事人会做什么事来达成目标。

多数时候，当事人回答奇迹问句时就能创造出一个心理图像。当事人可以从中找到一些他们在真实生活中已经经历过的时刻，即使只是小小的成功事例，即问题之外的例外时刻。奇迹问句预备了焦点解决历程下一步骤的进行，即辨认成功事例。

沙泽尔当初之所以会使用奇迹问句，是因为他对一位当事人无法制定出明确、符合现实且能够实现的目标，而感到挫败。如今，对于焦点解决咨询师而言，奇迹问句已经成为一个极有价值的工具，其典型的陈述方式为：

假设今天晚上在你安睡时，有一个奇迹发生了，这个奇迹解决了让你前来咨询的这个问题。可因为你在睡梦中并不知道这个奇迹已经发生。当你明天早晨睡醒时，你会看到什么线索，而让你发现这个奇迹已经发生了？你又会注意到自己在做什么和以往不同的事情？

沙泽尔发现，这个奇迹问句，不仅使他的这位当事人可以发展出明确的目标，对其他当事人也很有效。要建构出明确的目标，奇迹问句是非常有帮助的，这让奇迹问句成为焦点解决短期治疗模式的代表技术之一。

若不使用奇迹问句，以下这类假设问句也会有效：

想象半年后让你来咨询的问题已经解决了，那时候的你会有什么不同，从而让你知道我们不需要再会面了？

对于精通科技的当事人也可以询问：

如果你的手机上有一个魔法般的APP可以让你今天前来咨询的问题消失无踪，你觉得在你点击了它之后，你是在做什么不同的事情？

对于无法了解奇迹概念的幼童，可以用以下替代性的问句让他们了解咨询师问的是什么问题：

如果有一个魔法棒，我用它在你头顶上挥一圈后，那个让你前来咨询的问题就消失了。这个时候，你会看到自己在做什么不一样的事情？

无论怎么陈述奇迹问句，都要记得记下当事人对于这个问句的回答，以使在本次会谈结尾建构讯息给当事人做反馈时，会特别有用。

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。亲们，上午好！

丁  香

二0二四年十一月二十五日