【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第3235天】

当事人希望他人改变时

当问及来访者对会谈的期望时，他们常希望他人有所改变，或不再做某件事情。这意味着他人需要为了来访者的快乐而改变，以及他们希望咨询师能够帮忙让这种改变发生。这也暗示了来访者认为他人必须先开启改变，以及解决自己的问题是他人的责任，而非自己的责任。这简直就像来访者在说：我会将所有造成我困境的人带进来，你可以咨询他们，然后我就会变好了。

以下是这种希望他人改变的模式的具体例子：

我不希望父母干涉我的交友选择。

我希望老师不要再找我的碴。

我希望朋友不再试图把毒品塞给我。

对于当事人需要他人行为改变的陈述，咨询师可以使用下列问句，再次将焦点带回当事人的行为上。

对于你希望这个人改变，你觉得我可以怎么帮上忙呢？

对你来说，这个人的改变怎么会是个问题？

这个人的改变会给你带来什么不同？

这个人能有所改变似乎对你来说真的很重要。其中的原因是什么呢？

如果他们真的改变了，对你会有什么帮助？

如果他们不改变，你又会做些什么呢？

这些问句帮助当事人将他们的渴望再次建构为正向陈述的目标，将改变的责任交给当事人。

案例一：

咨询师：你对我们今天会谈的期望是什么？

来访者：我希望父母不再干涉我与谁交朋友。

咨询师：那么，如果你的父母不干涉你交朋友，对你会有什么帮助呢？

来访者：我会比较自在地跟我父母聊我在做的事情。

咨询师：所以，能自在地跟父母聊你在做的事情，是你希望发生的事？（正向目标）

来访者：对，我希望是这样，因为我们曾经可以聊个不停。

咨询师：那么，当你和父母谈话变得稍微自在一些时，你会做些什么不同于现在的事情呢？（细节化）

案例二：

咨询师：在今天的会谈中，你希望我们可以达成什么目标呢？

来访者：我希望你让我的老师不要再一直盯着我。

咨询师：对于这个情况，你觉得我可以怎么帮上忙呢？

来访者：我希望你帮我跟他说。

咨询师：当我跟他说的时候，我可以告诉他，他看到你有什么表现时就可以不用再一直盯着你了？（细节化）

来访者：准时交家庭作业。（正向目标）

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。亲们，上午好！

丁  香

二0二四年十一月十六日