【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第3057天】

摆脱哮喘的独立宣言

治疗师写信给来访者家庭：

亲爱的丹尼尔、贾姬、阿瑟：

丹尼尔，你在哮喘专家生涯上已经有了相当大的进展。你的哮喘研究计划达到了相当高的标准，已经在学校的科学展览中参与展出。以前，你的哮喘知识很浅，现在却非常“深入”。做这样的研究计划使你有很多机会吸收并修正你的知识。我相信你现在知道的一定是你自己都想象不到的。或许你要过一段时间才会了解这一点。

没错，这次你只住了四天院，可是不要忘了，你以前一住院经常就是两周，这中间你已经进步了很多。阿瑟，你却说：哮喘又悄悄地落后到我们后面……，退步了好几天……它退步很快。丹尼尔，你说这些进步是因为你以前根本不注意自己的病情。阿瑟，你却说：丹尼尔又开始不小心了。不过，没有人是完美的。

丹尼尔，我要你问自己：哮喘有没有使我的脑子萎缩？别人称赞我的时候，哮喘是不是不希望我听到，免得我变得更坚强？我期待自己衰弱还是成长？哪一个才是我人生正确的方向？衰弱的人和自我成长的人，哮喘会喜欢哪一个？

我对你的“独立宣言”感受极为深刻。我在这里附了一份给你，你可以把它装裱好挂在书桌前或床头的墙上，想看的时候就看。

丹尼尔，按你父亲的看法，你一直在家庭作业和照料病情方面持续你的自我管束计划（他家庭作业做得很好）。

我还要你问自己：你是不是等到开始喘了才练习放松？橄榄球队如果等到要比赛了才开始练球，有可能打赢吗？

我的同事派瑞尔说，他希望你知道他的头没有发胀，而是心被打开了。他要我感谢你跟他分享对自己的新了解。他的心能够被打开，完全是因为你的“独立宣言”里充满了希望与坚信。

祝好！

戴维

独立宣言

在人类的发展过程中，人们必须挣脱和哮喘绑在一起的束缚，在人世的各种力量间，保持一种独立而平等的地位，遵守自然规律，维持自然界的上帝赋予他的与别人相等、正当、有能力的生活，不需要再提防哮喘。我们认为真正不言自明：每一个人天生平等，造物主赋予了每一个人完整的权利，其中包括生命、免于哮喘及一切邪恶事物的自由，去追求幸福，所以医生和药物才在这里保护我们。人们有权改换医生或尝试别的治疗法，但是人们不应该对长久以来已经确认有效的医生、药品等做革命性的改变。可是人们有权利推翻没有效的医学、医生、药器。如果哮喘是邪恶的，人们就有权推翻。我现在要做的就是这件事。我要推翻哮喘，做自己的主人。我选择的是我自己认为对的事情，不是哮喘认为对的事情。凡是哮喘替我选择对我有妨碍的事情，我绝对不会做。哮喘已经对我们做了很多坏事，造成了我们的很多不便。所以我在这里正式地宣布，从此刻开始，我已经推翻了哮喘的统治，挣脱了它的所有束缚。

丹尼尔于X年X月X日，在新西兰X市宣布。

本宣言由他的母亲贾姬与父亲阿瑟见证。

九周后，治疗师与丹尼尔父子再度会面。丹尼尔曾经面临是要健康成长还是因哮喘而衰弱的抉择，他选择以前者为日后的生活方式。咨访双方在这次会谈中看到，他放弃了“案主”的身份，开始担当其他患有哮喘的小朋友的顾问。

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。亲们，上午好！

丁  香

二0二四年五月二十二日