【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第3010天】

为点滴进步欣喜

咨访重新会谈后，又过了几个月，下面寄给玛琳与迪克的信件说明了会谈的内容：

亲爱的玛琳：

我很喜欢最近与你的会谈。事实上，我很高兴看到你采取行动对抗自恨与厌食。这封信说明了我们的想法，也包括了我们所好奇的一些问题。

我们发现你越来越对自己的生命感兴趣。你开始关心自己，而且第一次开始相信有权力拥有自己的生活与未来。

这让我们知道你已经削弱了自恨。我们也知道现在你比较少攻击与否定自己了。你现在有能力站在自己这一边了。

听到你能够摆脱你父亲和你祖母对你的看法，真的是很好的消息。你受到了那么多为别人而活的训练，听到了那么多否定自己的言论，现在你能够否定你父亲与祖母的态度，真是很大的转变。

1．你是如何做到这种摆脱，而没有感到内疚、没有给自己道歉、没有折磨自己的？

2．你重新认可自己后，对自己身体的观感有没有发生改变？

3．你是否觉得这种改变减弱了其他人在过去对你身体的侵犯？

请不要认为你必须回答这些问题。但是如果你愿意思索，愿意与我们分享，这将有助于我们了解。

削弱了自恨后，我们看见你已经开始了崭新的生活，全然有别于过往，这个新历史将走向新的未来。

我们很期望再见到你，了解你的新进展。

祝好！

怀特

亲爱的玛琳与迪克：

我们很高兴能在12月22日周四与你们会谈。你们大概会想看看这次会谈的摘要。

玛琳，我们都很清楚上次会谈后你有了长足的进步，虽然你自己并不了解进步的程度。你已经摆脱了早年你父亲与你母亲对你进行的许多训练。现在你开始探索新的方式来成为你自己。

你一直抗拒着隐藏感受，抗拒着其他人为你做主。你发现了许多方法来表达先前受到压抑的情绪，找到了自己的声音来表达想法。你在会谈快结束时让我们注意到了你自己的风格。这证实了我们对你进步程度的猜测。我们很期待能听到更多关于你的进展的消息。

迪克，我们很佩服你能够明白代替玛琳思考是多么危险的一件事，也很佩服你很快就能辨认出来未来如何拒绝这种引诱。如此你将能够帮助玛琳成为她自己。我们也看到，对玛琳表达的她的情绪与意见，你能超越你所感受到的不舒服，你能了解这是她的生命中以及你与她关系上的重要突破。

正如玛琳的花园长出了新生命，你们的关系和生活也有了新的进展。

我期待再次见到你们。

祝好！

怀特

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。亲们，上午好！

丁  香

二0二四年四月五日