【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第2611天】

外化地图

麦克在进行与理查和珍妮母子的咨商工作时，依循着定位叙述地图第一版的指引，发展外化的成果。这个外化技术的应用有一个地图，分四个阶段。如下：

首先，麦克邀请理查用绘画和命名的方式，把他的恐惧拟人化。即，以协商方式来定义经验，找出贴近当事人经验，及当事人对问题的特殊定义。

第二，咨访双方一起描绘出这些恐惧想要做什么，并特别专注于它们的活动所造成的后果。即描给问题的活动所造成的影响。

第三，麦克鼓励理查评估这些后果，并在他的回应中表达出他的不满与愤慨，因为他显然不高兴，不愿意坐以待毙。即评估问题的活动造成了什么影响，并表达出对此影响的感受与反应。

第四，麦克请理查在他的母亲的协助下，让麦克了解为什么理查会对恐惧活动的结果会如此愤慨。即支持评估结果。

到这个阶段，理查便有机会确定他希望自己过什么样的生活，并说出与此相关的一些目标与计划。

对话并不必须完全遵照这四个阶段按顺序以直线前进，因为实务工作中，对话内容并不平顺的从第一阶段发展到第四阶段，但确实会自然而然地逐渐进展。在一开始，恐惧原本成为理查最大的特征，定义了他的存在和他的自我意识。但在最后，晤谈对话中，咨访双方用理查对生活的确切期望、目标和计划，来重新定义他的自我认同。这提供他足够的基础，让他能根据这些期望、目标与计划，想出有哪些方法能从恐惧手中夺回他的生活。

麦克与理查教育恐惧和减少恐惧活动的计划，具体如下：

第一阶段：以协商方式来找出特殊的贴近当事人经验的问题定义，画出恐惧，拟人化地为恐惧命名，找出恐惧的目的与计划。

第二阶段：描绘问题的活动造成的影响，如睡眠的干扰，恐惧想做什么。

第三阶段：评估问题的活动造成的影响，表达愤慨。

第四阶段：支持评估结果，确认理查想要什么样的生活。

有时候，其他治疗师会认为外化的对话就像是协助当事人与生活的问题奋战，希望最后能击败或打倒问题，或将它们驱逐。但麦克对外化的理解并非如此。他回顾了自己过去20几年所写的有关外化的文章，结果发现只在一篇中用到战斗与竞争的隐喻。而他常用的比喻如：

地质学上的隐喻，如让当事人采取行动来对自己的生活重新表态，定义当下的状态，和让问题变弱，展示发展变化的不同阶段。

政治的隐喻，如抗议和抵抗。

解放的隐喻，如自由和解脱。

地理的隐喻，如找到立足点和收复失地。

教育的隐喻，如教育和监督。

跟光有关的隐喻，如让问题黯然失色和让问题迎向光明。

这些隐喻的灵感大多来自当事人的叙述，但是治疗师也在选择隐喻时扮演了重要的角色。如一个孩子可能说他有个新方法，可以解决他的大小便控制问题，描述他现在如何“打败调皮先生”（竞争的隐喻），才能从调皮先生手上夺回生活（收回主权比喻）。在这种情况下，当治疗师进一步请来访者描述这些方法时，通常都会在问题中强调收回主权的隐喻。之所以这样选择，是因为担心在咨商对话中若经常重复用到打斗、对抗、竞争等隐喻，可能会带来不良后果。

非常值得注意的是，理查从来没有打算击败他的恐惧。相反，他的方法是善意的，他坚决地希望用教育来启发这些恐惧，告诉它们怎么做才能符合他的最大利益，以及其他孩子的最大利益。

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。亲们，上午好！

丁  香

二0二三年三月三日