【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第2554天】

乱伦受害者的专业心理治疗

苏珊引导乱伦受害者依次走过三个基本阶段：愤恨，悲伤，释放。

愤恨是受害者因遭到侵犯和背叛而产生的，这是治疗的第一个基本环节，也是最困难的部分。大多数童年曾遭遇性骚扰或性侵害的成年人，都会时常感到悲伤、孤独和不适。他们熟悉悲伤的情绪，却不熟悉愤恨。所以，他们常试图跳过愤恨尽快地进入悲伤的环节。但是，愤恨的情绪必先起于悲伤。愤恨里含有悲伤，悲伤里含有愤恨，要将这些强烈的情绪彻底分开根本不可能，并且，他们在治疗中也代表着不同的阶段。

把责任坚定地归还于应该承担它的一方，受害者必须承认自己怀有愤恨的情绪，为了确保治疗的安全性，还需要将它释放出来，这等于也是在承认并释放自己。

对大多数人来说，这些话说起来容易做起来难。因为经过多年的时间，他们把自己的愤恨可能已经压抑得非常彻底，以至于已经让自己成了一个惟命是从自我牺牲的完美主义者，这样就好像在对外宣称：我没有受到伤害，我完美的样子足以证明这些。我可以为别人牺牲一切，我并不生气，让我做什么我都会照做。

要释放愤恨就如同打开火山口，随之而来的喷发可能会让人难以招架。即使有的人人已经将愤恨彻底从直觉意识层面驱逐出去，也很容易受到一些身体或情感症状的伤害，比如头痛和抑郁。

对另一些人来说，如何接触自己的情绪不是问题，问题是如何控制它。或许他们会对身边的每一个人大发雷霆，却唯独绕开真正令他们愤恨的对象——父母；或许他们总是把对父母的愤恨转嫁给任何刚好出现的人身上；又或许他们表现得太过强硬、咄咄逼人，以至于人们根本就不敢靠近他们。这都是对愤恨的失控，他们需要用可控的方法外化自己的愤恨，打开压力阀，将自己的愤恨情绪排解掉。

悲伤的情绪无可回避，也没有捷径可走。在治疗过程中，他们会情不自禁地为失去的一切感到难过，如为失去美好家庭的幻想，失去纯真、爱和童年，失去本应幸福美满、有所成就的年华等。这种悲伤可能会让他们一蹶不振。他们的心理医师必须有足够的信心和经验，引领他们通过这关，把他们带到成功的彼岸。

在治疗的最后一个阶段，他们将自己的愤恨和悲伤释放殆尽之后，就要尝试学会把原本耗费在这些不良情绪上的精力用到生活和自我形象的重建上。这样，他们的诸般症状不是有了极大缓解，就是得到了相应的控制，他们将获得前所未有的尊严，并建立起全新的自我形象，一个有价值、讨人喜欢的人的形象。他们将第一次面对自己生活中的新选择，不再以受害者自居，也不再如受害者般行事。

苏珊对乱伦受害者使用两种基本的治疗方法，即写信和角色扮演，也设计了对乱伦受害者及其他中毒子女有效的小组练习。这对单独治疗和小组治疗同样适用。

写信作为治疗工具，苏珊要求每位小组成员每周写一封信，尤其在最初的治疗阶段，写好后，大声读给全组成员听，不要求寄出，但也有人在感觉自己变得更坚强时选择了将信件寄出。治疗式的写信有一个顺序，如下：

1.写给侵害者。

2.写给沉默者（假定父母中的一方是侵害者，另一方是沉默者；或者遭受父母以外其他家庭成员的侵害，父母是沉默者）。

3.以现在的成年身份写信给曾经受到伤害的年幼时的自己；

4.写一篇关于自己生活的治愈童话。

5.写给配偶或恋人。

6.写给每一个孩子。

完成这一系列的写信任务后，苏珊让小组成员按照同样要求开始第二轮的写信。这样以来，这些信件既是有效的治疗工具，也是反映治疗进程的晴雨表或里程碑。在治疗初期几周里写的信，与三四个月后写的信，不论是语气还是内容，都大不相同，能清晰的反映出受害者的变化。

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。亲们，上午好！

丁  香

二0二三年一月五日