【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第2502天】

来自逝者的控制对比健康有益的关系剥离

生养教爱，养育协助引导孩子独立自主地开展自己的人生，成家立业，把人生的控制权交给子女，父母适宜的爱，是从子女的生命中逐渐体面地退出。这种健康有益的关系剥离，须从孩子渐能自律的青少年时期就开始。

有毒父母即使过世，也有可能活在子女的思想里，对子女的人生施加影响，甚至继续发挥控制作用。尤其，适得其反的叛逆和对父母的屈服投降，在有毒父母过世后依然能够长时间存在。许多人以为一旦操纵自己的父母过世，自己就自由，但实际上，亲子关系中的心理脐带，可以跨越时间和空间，相隔千里或相隔阴阳，在亲子之间发挥作用。许多这样的子女，在父母过世很久仍然会忠贞不渝地坚守父母的要求，并继续承受来自父母的负面影响。

伊莱60岁，是一个成功的商人，智力超群，诙谐幽默，但他对自己的生活的评价却别有意味：我在自己的生活中是个配角。苏珊第一次见到他，他住在只有一间卧室的公寓，开一辆破旧的老爷车，看上去仿佛朝不保夕，对两个已经成年的女儿慷慨，而自己过分俭省，曾为了省5元停车费绕街20分钟，差点搞砸一个1800万的生意。这种省钱强迫症，来自已经过世12年的父亲的影响。父亲从不觉得生活是一种享受，而是无可逃避的煎熬，把自己对生活的恐惧和艰难感受传给儿子。因为从小家境很差，父亲总告诉他世界太危险，一不小心就会被生吞活剥，让他觉得未来有无穷无尽的危险。他生意成功后，每花一点心钱，父亲都会严加盘问，告诉他世道会变，不能把钱浪费在奢侈品上，应该每一分都存起来。每当他想享受一下自己的劳动成果，父亲的警告就会像单曲循环一样在脑海里响起，即使偶尔冲破束缚买了自己喜欢的东西，也会因脑海里出现父亲的训诫意兴阑珊无心享受，因此他一分钱都不敢乱花。父亲这种强烈的不安全感也贯彻到对女人的态度上，对女人的怀疑近乎偏执，认为女人和成功一样，终有一天也会背叛他，反复地灌输，让儿子最终也承袭了这些观点。伊莱没办法相信女人，妻子买一个手提包他就马上联想到破产，责备妻子过于奢侈，最终离婚。他与前妻的关系，钱并不是唯一的问题，也有他不擅长表达情感，尤其是表达爱，让前妻十分苦恼。结婚前，每次和女人约会他都会想到父亲说女人喜欢欺骗男人，他就只喜欢和不那么聪明的女人交往，也总是承诺用自己的经济能力去照顾她们，甚至在事业上帮助她们，但从不兑现，他要在她们骗自己之前先欺骗她们。所以，他不确定自己能不能找到可以信任的女人。

这非常令人难以置信，他是如此聪明敏锐，却被已故父亲强大的意念所左右，甚至在洞悉一切后仍然甘愿受控，被父亲对外界的恐惧感和不信任感紧紧束缚。治疗中，他开始不断挑战自己，强迫自己采取新的方法，直面心中的诸多恐惧，迈出了可喜一步，为自己买了一幢高档公寓。他仍然会觉得这样做对过世的父亲内疚不安，但他已经学会了如何克制这种情绪。他脑海中父亲训诫的声音也一直在，但他逐渐学会了把音量调小一些。他还在努力克服对女性的不信任，并把这些过度的节俭和对女性的不信任视为父亲有毒的馈赠，所以他努力地去信任现在的约会对象，希望重新夺回对自己生活的控制权。他告诉苏珊，他努力克服猜忌和不安，让内心变得温暖、有成就感，现在生活中已经没有任何事情能让他像过去一样恐惧。

芭芭拉是一个39岁的作曲家，从小就是他人口中的音乐奇才，事业顺风顺水，但内心很空虚，好像已经没有生机，因抑郁症住院治疗，以为自己熬不过去了，向苏珊求助。苏珊问她是不是发生了特殊的事情，她说三个月内失去了双亲，但她并不难过，因为亲子隔阂已久，几年都不曾说话，从某种意义上早就失去了他们。她说，四年前她打算结婚，父母非要搬来她和男友的家住帮他们筹备婚礼，她不想被他们像小时候宗教质询事无巨细一样指手画脚式的添乱而拒绝，他们大发雷霆，不参加婚礼。这是她第一次反抗他们，觉得是个巨大的错误，因为他们告诉所有亲友她是个十恶不赦的逆子，而且几年后母亲得了癌症去世也让人发誓不告诉她。5个月前她无意得知，就去探望父亲，父亲指责她气死了母亲，让她顿时崩溃。三个月后父亲在悲痛中去世。每次想起他们，她就觉得自己是个杀人凶手，无法呼吸，无法忘记过去重新生活。她被过世父母控制，始终觉得自己对父母的离世负有责任，这种负罪感摧毁了她的健康，也差点毁了她的婚姻，她想结束自己的生命，但没有。她说她怕死后再次遇到父母，因为在世时他们已经把她的生活毁得彻底，不想再给他们机会在另一个世界破坏她的生活。她充分了解父母给自己带来的痛苦，但不能缷下身上的责任感和负罪感，也认识不到父母应负的责任。治疗中，她开始接受她的父母要为他们自身的残忍负全责的观点，几乎用了一年时间才摆脱已经过世的他们的纠缠。

自信的父母无须控制已经成年了子女，有毒父母之所以控制，都是基于他们对自己生活强烈的不满以及对遗弃的恐惧。子女的独立会让他们强烈地感觉到如失去身体的一部分，子女年龄越大这种控制越强，因为他们需要子女永远依赖，让子女自觉还是孩子有利于他们维持对子女的控制，因此无所不用其极，比如羞辱、打压、金钱控制、比较等。

操控型父母的子女没有独立的心理身份，他们自我身份认知模糊，无法把自己视为脱离父母存在的独立个体，不懂区分自我需求和父母需求，有着深深的无力感。正常家庭中生命控制权的交接、健康有益的关系剥离，从子女青少年时期就已经开始，有毒家庭可能滞后很多年，甚至永远无法实现。

长大后有能力自救，这些子女只有自己做出改变，重新掌握对自己人生的控制权，这种剥离才能得以实现。

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。亲们，上午好！

丁  香

二0二二年十一月十四日