【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第2489天】

有毒的父母和中毒的孩子

有毒的家庭行为模式，如：怎么做都对的父母、不称职的父母、操控型父母、酗酒型父母、身体虐待型父母、言语虐待型父母、性虐待型父母等，伤人的是有毒的家庭体系。有效的疗愈方法，是拥抱自己的内在小孩，成长心理年龄，走出原谅陷阱，走出限制性观念、感受、行为，走出自我界定，不再自我惩罚，克服直面父母的恐惧，做专业的心理治疗，打破旧有的家庭模式，放弃内耗式的斗争。

戈登，一个38岁成功的整形外科医生，结婚6年的妻子离开他后，他找到了苏珊咨询。他曾想方设法挽留妻子，但妻子说如果他不想办法改掉控制不住的坏脾气她不会考虑回家。因为他突如其来的爆发和毫不留情的训斥实在让她恐惧。戈登知道自己脾气暴躁并有些唠叨，但面对妻子的出走他惊讶得目瞪口呆。他意识不到自己控制不住的坏脾气是个问题。

苏珊让戈登聊聊他自己，并在交谈间提了几个问题引导话题的走向。当苏珊问到他的父母时，戈登笑着描绘了一幅光辉灿烂的景象，尤其在谈到他的父亲，一位中西部地区杰出的心脏病专家时，他说：

没错，过去我父亲经常打我，但他这样做只是为了让我乖乖听话。我不觉得这和我的婚姻破裂有什么关联。如果不是我父亲，我根本就不会成为一名医生。他是最棒的，病人都把他视为圣人。

苏珊问他现在与父亲的关系怎样，他尴尬地笑了笑，说：

很好啊……至少在我告诉他我打算从事整体医学研究之前是这样的。你是不是觉得我想要成为一个杀人如麻的刽子手？我是大约三个月前告诉他的，现在每次说起，他都咆哮着说送我上医学院不是为了让我成为信仰治疗师的。昨天谈得更糟糕，他很烦躁地说，让我忘了自己是他的家人。这真的很伤人。我也不知道为什么我们的关系会变成这样，或许整体医学真的不是个好选择吧。

显然他父亲并没有他想让苏珊相信的那样出色。在戈登描述他父亲时，苏珊注意到他的双手不断地扣紧再松开，似乎预示着他的内心的不安。当他意识到自己这一动作时，又开始刻意克制，双手指尖相抵，就像讲台前的教授常常会有的样子，这手势看起来似乎是从他父亲那里学到的。

苏珊问戈登，他父亲是不是总是这么霸道。他说：

不，其实也不能这么说。我是说，以前他确实常常对我大吼大叫。和别人家的小孩一样，我偶尔也会挨揍。可尽管如此，我也不觉得他霸道。

在说到挨揍时，他脸上的神情以及声音里细微的情感波动引起了苏珊的注意。于是追问下去。原来他所谓的挨揍竟然是每周都被父亲用皮带抽打两三次，他都用不着犯什么大错就能招来一顿暴打：言语间的些微不敬，低于平均分的成绩单，或者忘了做家务……都是不可饶恕的罪行。他的父亲抡起皮带来没头没脑，他的后背、双腿、胳膊、双手和屁股无一幸免。

苏珊又问他父亲下手有多重

戈登：也没有流血或是怎样，每次我都没有什么大事。他只是需要采取些手段让我守规则而已。

苏珊：但你还是很怕他，是不是？

戈登：过去真的是怕得要死，但为人父母不就应该是这样吗？

苏珊：戈登，你希望你的孩子也这样怕你吗？

戈登避开了苏珊的目光，这问题让他非常不安。苏珊把椅子接近了些，用温和的语气继续问下去：

你太太是儿科医生，如果她在诊室里看到某个孩子身上伤痕累累，就像曾经你挨完揍身上留下的那些伤痕一样，你觉得她应不应该依法向有关部门报告？

他没有回答，忽然间的醒悟让他的双眼满含泪水。他低声说：我胃里堵得很难受。他的防线彻底垮掉了。尽管他非常痛苦，他却第一次发现自己的坏脾气隐藏已久的根源在哪里。从童年起，他的心底一直潜伏着对父亲的愤怒这样的火山。一旦外界的压力过大，他就会肆意地向身边的人喷发。苏珊知道了该如何解决他的问题：面对他内心深处这个挨过揍的孩子，并治疗这个孩子。

那天晚上回到家，苏珊满脑子都是他的遭遇，眼前不断浮现出他终于意识到自己遭受虐待时满眼泪水的样子。许多曾经接受治疗的男女，想起他们生活是如何被童年时期父母设定的模式所影响甚至控制，这些模式对孩子的情感极具破坏性。一定还有很多人想不通为什么他们总是诸事不顺，他们同样可以得到疗愈。这正是苏珊写这本书的原因。

戈登的经历并不是个例。大量的咨询者自尊心都受过伤害，这些伤害来自他们的父母：经常打骂训斥他们；嘲笑他们愚笨、丑陋或无用，使他们深受负罪感的折磨；对他们实施性虐待；强加给他们太多的责任，或者对他们极度溺爱和过度保护……他们大多与戈登一样，不会把生活中遇到的问题和自己的父母联系起来，很难意识到与父母的关系会对自己的生活产生重大的影响，这是一个颇具共性的情感盲区。

心理治疗的侧重点早已从当时转为此时此地，把重点转移到对他们当前行为、人际关系和心理机制的检验和改善。对于能改变破坏性行为模式的短期疗法，仅治疗身体上的症状是不够的，还必须解决引发这些症状的根源。双管齐下才有最好疗效。即在改变咨询师现阶段自毁行为的同时，也要彻底治愈过去的精神创伤。

所以戈登需要学习一些技巧来控制他的愤怒，彻底的，能够经得住压力的改变，还需要回顾过去，治疗童年时期的伤痛。

父母在我们心里种下精神和情感的种子，有些是爱、尊重与独立，有些是恐惧、责任与负罪感，它们都会随着我们一同成长。恐惧、责任与负罪感会长成无形的杂草，以你想不到的方式侵入你的生活。它们的须蔓可能已经伤害了你的自信和自尊。你的人际关系、事业或家庭各个方面也可能已经受损而不自知。所以，为什么要回顾过去？是为了帮你找到这些杂草，将它们彻底拔除。

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。亲们，上午好！

丁  香

二0二二年十一月一日