【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第2343天】

 

客观确认而非主观总结

 

罗伯特：玩电脑，看视频，还有玩……角色扮演。

史蒂夫：告诉我角色扮演是什么？你们在玩这个游戏时，你在做什么？

克里斯汀：（笑）

罗伯特：哦，这很难描述。（笑）

史蒂夫：好吧，我有时间。（笑）等一分钟，等一分钟。嗯，这是你不愿意在妈妈面前说的事情吗？不，这没关系。哦，好。我刚才忘记你妈妈也在这儿了。

罗伯特：是的。

史蒂夫：有些事情是母亲不应该知道的。

罗伯特：哦，那没关系。

史蒂夫：哦，那没关系。好吧，角色扮演。好的，不管怎样，无所谓。（极小的声音）过一会儿告诉我。其他的呢？

罗伯特：很多都是角色扮演。

史蒂夫：你和朋友会花时间去做……会一起做作业吗？

罗伯特：不会。

史蒂夫：你们不这样？

罗伯特：我们不在同一……

史蒂夫：不在同一个学校。好的。你有多少时间是和哥哥们在一起度过的？

罗伯特：剩余的时间。

史蒂夫：剩余的时间。好的。那你们又都做些什么？

罗伯特：我和哥哥？看电视，玩电脑。

史蒂夫：好的，你最喜欢什么？

罗伯特：休息。（笑）

史蒂夫：我怎么能知道你在休息呢？你能告诉我你是怎么做的吗？

罗伯特：就是躺在沙发上看电视。

克里斯汀：我试着对他说他得做些什么，他得动一动，运动一下，或是别的什么。因为他……

史蒂夫：（笑）那是休息啊。

克里斯汀：是。对，有时候休息就是什么也不干。是的。

史蒂夫：好吧，但是，到目前为止，他有没有做过这些（运动之类）？

克里斯汀：没有。

史蒂夫：那如果他这样做，开始锻炼呢？会告诉你些什么？

克里斯汀：是的，这会告诉我他的感觉正在变好。

罗伯特：但是我不想锻炼。

克里斯汀：是，我知道。但是……

罗伯特：（笑）

史蒂夫：锻炼一般不是你想去做的，而是应该做的。

克里斯汀：是的，但是他会有一些一个礼拜长的短假。

罗伯特：上周。

史蒂夫：上周，几乎都是晴天。他每天都出去，和……

罗伯特：朋友。还有哥哥托尼。排行中间那个。

克里斯汀：中间那个哥哥。对，他们在外踢足球。多美好啊，看见……

罗伯特：那就只剩下你一个人了。

史蒂夫：这对她也是很好的。

克里斯汀：是的，不错。这真的没关系。因为……

史蒂夫：哦，这确实有关系。（笑）

克里斯汀：我看见他和他的朋友们出去玩了。这很好。

罗伯特：那是因为阳光不错。

克里斯汀：是的。那是假期，所以……

史蒂夫：好的。所以，一般都是在假期才踢球？是吗？

罗伯特：是的，当它是……外面阳光明媚的时候。

史蒂夫：当然，你不会在暴风雪里这么做。

罗伯特：不，可以的。我可以在雪中踢。我以前就在雪中踢过。

史蒂夫：你可以做到。你那时一定感觉很好。

罗伯特：是的，这是两年前的事了。

史蒂夫：哦。那么，如果本周六下雪，你觉得你会出去，可能出去踢球吗？

罗伯特：可能会吧。但我不喜欢下雪天。

史蒂夫：是吗？我记得我在你这个年龄，还是会出去，在雨雪天打篮球呢。

罗伯特：那真好。

史蒂夫：是啊，家长们会……无论如何，都好很担心我们会生病，但是我们从来没有生过病。

罗伯特：（笑）

史蒂夫：嗯。就是这样。所以有时候他们会出去，去踢足球，你很高兴，听到他们去做这些事情，这能让你给自己一些时间。这也很好。而且，当他们做这些事情时，这对你来说是一种鼓舞，让你觉得他的情况越来越好了？

克里斯汀：是的。是这样。

史蒂夫：嗯，好，挺好。那么你这是第一次和他们踢球？

罗伯特：不是的。

克里斯汀：他们不是经常玩。

罗伯特：夏天我们总会在一起玩。

母子皆确认。

史蒂夫：嗯，好的。挺好。那么，你说这之前一直处于等级6.5至8，是不是这种状态要保持差不多两年，你才能确定那种改善保持住了。这是很长的一段时间。什么能够让你相信你不需要等两年的时间呢？有没有什么想法？你们都可以说。

克里斯汀：如果我看到罗伯特每天都去上学……好吧，你有时候会生病。但是，如果你继续上学，你在家，然后又去上学，这样是可以的。这样我可能有多一丁点的希望……

罗伯特：嗯，当然。

史蒂夫：嗯。

克里斯汀：这种情况将会，保持下去。

史蒂夫：好的，不过你知道，他可能会得其他病。但那又怎么样，你知道每个人都会遇到这类事。

克里斯汀：是的。可能那些会更容易解决。但以这种方式……并不那么容易。

史蒂夫：是的。绝对是这样的。

罗伯特：我现在已经很好了。

克里斯汀：是的，那很好，那非常好。

史蒂夫：嗯，这很难讲，因为他的胃有点让人摸不透。因为你不知道他的胃什么时候会疼，这很难讲。所以说，你越来越常看到他踢足球，他去学校的次数越来越多，不需要你唠叨他，他也能完成更多作业，也会越来越常开玩笑。等等，当这些事情发生时，你就会越来越确信他的情况会继续有所改善。是这样吗？

注：这听起来像是总结，但实际上它不是。因为它确实是以问题形式出现的。这些问题的回答列出了许多例外的细节，咨询师在整个会谈中收集的一系列微小的细节都放在一起，拼成了一张问题解决方法，以及来访者脱离问题后的生活图画。这样列出例外更像是一种客观确认，咨询师似乎在问：我这样想是对的吗？而非是咨询师的主观总结。

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。亲们，上午好！

丁  香

二0二二年六月八日