【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第2330天】

关注当下接纳当事人以促自由表达

克里斯汀：时好时坏。

罗伯特：是的。

克里斯汀：还有……

罗伯特：今天是……？

注：你为什么会问今天？为什么不更关心等级的下降？

抱怨情况有多么糟糕，是一种社会活动，而不是一种能有效引导解决方法的治疗活动。即使情况时好时坏，我们也必须关注当下。因为我们需要建构下一个小步骤。我们可以在会谈的稍晚时候再回来探讨当事人说的时好时坏，但是，只要有可能，还是要尽可能得到高的评量等级，以能继续了解当事人的能力。

克里斯汀：今天，我想，因为罗伯特开始在新的学校上学……已经——

罗伯特：3周了。

克里斯汀：是的，这是件好事……

注：这些问题有没有可能导致你训练来访者按照某种方式思考和回答问题？答案是当然。人们在家说话的方式与在办公室、餐厅等场合显然不同，每个环境都能决定来访者说话的内容与方式。

史蒂夫：好的，嗯。

克里斯汀：……对于罗伯特来说，这非常好。因为刚开始14天，问题就来了。所以，我希望我们的情况正在变好。那么，我应该怎么说，5至6？

史蒂夫：你应该问问罗伯特，他有自己的想法。对吗？他也许不同意你的观点？

克里斯汀：好的。他不会。

史蒂夫：好吧，你决定说几？

克里斯汀：6。

史蒂夫：好的，我也能接受６。

罗伯特：８。

史蒂夫：８。现在，就出现了一个问题。如果你的情况在６或８上继续保持，比如在６上，这样算好吗？也许不是特别好，但也不错？

克里斯汀：是的，还可以。因为这样已经很长时间了。所以……

史蒂夫：很好，很好。也许你能告诉我——我知道你（罗伯特）开始好转是因为你在学校已经待了３个星期了。但是其他方面呢？你（克里斯汀）能告诉我６.５和０相比有什么不同吗？

克里斯汀：我，还是罗伯特？

史蒂夫：你。他的等级是８，我们稍后会讨论这个问题。

克里斯汀：好的。我想我发现罗伯特变得——他更……我不知道……更满意。

史蒂夫：嗯嗯。

克里斯汀：……他感觉自己现在的生活更好些了。他的胃不那么疼了。还有，他，是的，他在笑，他就像是个１７岁的……孩子。但是开始的时候，他不是这样。

史蒂夫：嗯，好的。

克里斯汀：以前他的胃有很剧烈的疼痛。我不知道是否是因为这个学校带来了变化，我不知道。

史蒂夫：嗯，我知道（你不知道）。

罗伯特：嗯，确实是这样。

克里斯汀：但是，我希望这样，我希望情况会越来越好。

史蒂夫：是的，是的。他认为情况真的在变好。

克里斯汀：是的，我也……我有一点（声音小得听不见说什么）……

史蒂夫：谨慎。（当事人不知用什么词汇合适，也有些担心事情会反复，他希望情况越来越好，但又不确定能不能越来越好，抱有希望，而又不敢乐观，有一定的疑虑在。）

克里斯汀：谨慎。是的，我是。还有……

史蒂夫：我们应该抱有这样的希望。（及时肯定和接纳当事人的纠结与疑虑）

注：这非常有趣。有些咨询师会告诉当事人不要过于谨慎，或是通过其他方法消除他的疑虑。实际上，当你同意当事人的观点，而不是去打消他的不放心，她反而会突然变得积极起来，转而谈论希望。为什么会这样呢？因为，如果咨询师试图打消他的疑虑，他就需要捍卫自己和自己的观点。情况时好时坏，他知道事情现在虽有所好转，但是不代表会一直这样好下去。他的经验告诉他，保持谨慎是有理由的。一旦这点被接受了，她就能自由地表达对未来的期望。

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。亲们，上午好！

丁  香

二0二二年五月二十六日