【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第2328天】

探讨细节

不管来访者是否能描述出变化来自哪里，咨询师一般会问来访者：

有多少信心能使自己处于保持已有的变化等级或继续提升等级？

一般来说，来访者对此问题的回答会引出以下问题：

是什么让来访者比等级0时更有信心认为自己可以做到这一点？

来访者将如何发现自己变得更有信心了？

什么是进一步改善的标志？

第二次会谈时咨询师的任务在某种程度上来说跟第一次类似，这么考虑是非常有用的。咨询师的任务是：找出来访者做了哪些有用的事，或来访者生活中发生了哪些事是可以加以利用的。

接着咨询师的工作就是鉴别来访者的变化中所表现出的资源和能力，然后将这些信息反馈给来访者。

如果来访者想要得到关于如何继续下去的建议，咨询师可以：

举例说明来访者做出的那些有用的努力，然后建议他们在此基础上继续前进。

建议来访者尝试那些他们还没有尝试过的，但是与描述的奇迹和等级相适应的方法与策略。

当情况有所好转时，大部分焦点解决的实践者会询问情况是否足够好或足够更好。

如果来访者的回答是没有，咨询师一般会问还有哪些地方需要改善？

如果来访者的回答是有，咨询师通常会在会谈结束前或中间休息后的意见反馈中给出评价。如：我不确定你是否还需要来找我，你是怎么认为的呢？

在第二次会谈期间，维多利亚告诉哈里，她决定从“没有角的恶魔”变为“没有光圈的天使”。她还说她是如何跟自己以前领导的那帮问题女孩断交的。她还决定继续上学，在高中参加科学小组。

如下，会谈已经进行20分钟：

哈里：我很喜欢你关于“没有角的恶魔”和 “没有光圈的天使”的比喻。你说你现在的等级是6至7，如果10代表你对自己能保持6至7很有信心，或者至少能再次上升3个等级，而0代表情况完全不在你的掌控之中。你会把自己放在几上？

维多利亚：我既确定又不确定。因为我可能会被问题帮会再次拖下水，所以我觉得是5至6.

哈里：你觉得是什么告诉你，自己不在等级0上的？

维多利亚：因为我知道我能做到，而且我想做到。

哈里：你知道自己能做到而且有这种意愿？

维多利亚：是的。

哈里：处在等级6至7可以吗？现在的情况还好吧？

维多利亚：是的，不是世界上最好的，但也不坏。

哈里：对你处理上学的事而言，这样足够好吗？

维多利亚：是的。

在使用奇迹问句、评量问句，以及其他焦点解决方法时，“还有什么其他的”，是一个很重要的问题。所以我们想再次对其加以强调。如，当督导向我们展示他们工作时的录像带时，我们会询问他们还需要做些什么以使他们对展示给我们这部分内容更满意一些，督导最常见的回答之一就是“更详细一些”。

细节不会自动产生，只能通过认真地倾听和提出更多的问题来获得。专家认为，当咨询师问到第四个或第五个“还有什么其他的”时，才会得到最有用的的回答。所以，要记得多问几次“还有什么其他的”。

让我们想象自己正在根据奇迹询问焦点解决的评量问句。如，你的来访者处于等级3，你问他“还有什么其他的标志能说明你已经达到了等级4”。你会多次觉得显然不用再问，但是这种情况下，请再问一遍，你要再问一次这个问题。因为事实证明这非常有效。

我们相信，在自己现实的访谈环境里，最有用的方法一定是属于你自己的。特别是那些作为对来访者的及时反馈而出现在你脑海里的想法。

此时，可以回顾一下你的实际工作，你使用奇迹问句时最棒的方法有哪些？还有什么其他的？

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。亲们，上午好！

丁  香

二0二二年五月二十四日