【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第2285天】

焦点解决案例访谈实录与分析之十

 咨询师会引导当事人觉察：

如果你观察或注意到自己的内部感觉，如悲伤的内部过程，你要用哪种感觉去注意它？

一种特殊的感觉？

一种感到悲伤的感觉？

然后，当你注意到它时，能感到有所不同？

你正在观察的悲伤是什么？

那是一种当你注意到它时它就在那的感觉吗？

伊冯：因为你现在做的一些事，可能会成为你进步的标志，或许还会有其他有益于你的事情出现。对它们保持足够的重视，是很有必要的。就像你现在做的那样，注意要放慢速度。

玛格丽特：好的。

伊冯：最后一件事，我得询问一下，你是否想和哈里谈谈预约咨询的事儿？

玛格丽特：（笑）

伊冯：为了进一步了解……

玛格丽特：嗯。

伊冯：……了解怎么进展下去。你愿意关注那些标志吧？

玛格丽特：愿意。

伊冯：好的。我有种感觉，你对这个问题的看法将会让我感到好奇，……但是看上去你似乎在用某种环境适应学的方式处理这个问题。你不急于做出决定，肯定是有原因的。

玛格丽特：是的，的确是。我想自己过去的错误在于……我只依靠自己心里的感觉而活。

伊冯：嗯，嗯。

玛格丽特：这不是很好。所以现在，在我决定做任何事之前，我会尝试运用自己的大脑思考。

伊冯：是的，是的。根据我对你所说的话的理解，你会好起来的。这儿马力十足（指对方的大脑），我的意思是那里有很多的知识。

玛格丽特：（笑）

伊冯：孩子，我想你绝对可以同时正确地使用你的头脑和心。

玛格丽特：是的。

伊冯：好的，我真的很高兴能和你会谈。

玛格丽特：是的。

伊冯：我会告诉哈里，我可能不会再有机会见到你了。

玛格丽特：不会的。

伊冯：嗯，我只想说，我真的很相信你。我有这种直觉。每次我和一个年轻人会谈后，我都会对自己说点什么，如果我准备再见你，我可能就不会这么说了。如果我会在一两年内再碰到你，我会到那时再跟你说。但是，正因为在一生中我们或许只能见到这一次，所以我想说些关于你的一些事情。你是这群年轻人中，……在下一代中，你能给我希望，我只是有这种感觉。我希望你能明白这一点。

玛格丽特：谢谢。谢谢你来见我。

伊冯：和你见面真的很高兴。哈里马上就会回来。

玛格丽特：好的。

伊冯：祝你好运。

玛格丽特：谢谢。

伊冯：我相信你会为自己做出正确的决定。

玛格丽特：好的，谢谢你！

注：通过使用评量问句、奇迹问句以及关系导向问句，咨询师已经为来访者创造出了一个不同的语言实境，但是她会离开这个会谈，回到与此完全不同的现实生活中去。怎么才能让这种结合了解决方法的行为，在现实生活中更容易做到呢？

通过详细回答咨询师所提出的评量问句与关系问句，来访者在其未来的日常生活中，会与会谈中讨论的解决方法之间，建立起语言与思想上的联结。当她在生活中遇见提问中所涉及的日常活动与人时，就会不断地想起自己问题的解决方法与例外情境。

人们希望伊冯与玛格丽特之间那一段精彩的会谈能深入她的脑海，使她从与男友之间那段纠结的感情中解脱出来，然后开始创造自己的新生活。那么，她究竟怎么做了呢？这次会谈之后的几个月里，她开始在自己的公寓中待得更久，和所谓正常的人交朋友，还在咖啡馆里找到了一份工作。她开始在新的地方建立自己的人生。她和男友仍然保持着关系，但是有些有趣的改变，她告诉咨询师，她开始向男友提问题：

你究竟想为你的生活做些什么？

男友说：我难道做得还不够多吗？

她会接着说：好吧，那么现在你想干什么？

男友回答说：你会知道的……

然后，她就不会从男友那得到更多的信息了。在她与伊冯的第二次会谈后，她告诉伊冯：这还不够好。后来，她取消了第4次会谈，因为她太忙了。她的老板离开了一段时间，因此把所有的活儿都留给了她一个人，所以没有时间。

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。亲们，上午好！

丁  香

二0二二年四月十一日