【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第2257天】

奇迹问句

 有些来访者在阐述目标时就存在很大的困难，更别说让他们提出具体的焦点解决的目标了。这种情况在问题相对比较复杂的家庭和情况严重的来访者身上表现得尤为突出。他们甚至会认为描述目标会在一定程度上降低问题的重要性和他们的痛苦程度。奇迹问句是一种干预方式，它在询问来访者的目的时表示出对他们问题的重视，同时又能引导来访者提出较为细化的、具有可操作性的目标。

在干预的过程中，具体用语是不同的，但基本措辞如下：

接下来，我想问你一个比较奇怪的问题。（停顿）这个问题是：（停顿）我们会谈结束以后，你会回去工作（回家、回学校），会去完成今天没有做完的事，如照顾孩子、准备晚餐、看电视、给孩子洗澡之类的事情。然后就到了该睡觉的时候了。自己的房间很安静，你会很快进入梦乡。午夜时分，奇迹将会发生，今天困扰你，让你来同我会谈的问题已经解决了，但是因为你睡着了，并没有意识到是因为奇迹的出现而使你的问题迎刃而解。第二天早上醒来时，你会发现自己身上发生了变化，然后惊奇地说：哇，一定是发生了什么，困扰我的问题不见了。那么，你发现了什么变化？或者说谁第一个发现了你的变化？他会说什么？你又会有什么不同？

对于这个问题，来访者会有很多不同的反应。他们也许会感到不解，也许会说他们不知道这是怎么回事，也许会笑。然而，当他们有足够的时间去思考这个问题时，会发现当问题得到解决时，一些具体的方面可能会发生变化。而他们接下来的具体反馈，往往可以用来当作治疗的目标。与此同时，这些反馈可以让治疗师了解到来访者所期望的生活的一些细节，这些细节可以反过来解释来访者以前解决问题的方法和例外。

在对夫妻、家庭或团体的治疗中，治疗师可以单独向一个人提出这个奇迹问句，也可以向整个群体提出。如果是向个人提出，那么每个人都会给你他自己的答案，其他人可能会针对他的回答作出不同反应。治疗师会对每个人的奇迹给予鼓励和支持。如果是向夫妻、家庭或团体等群体提问，群体成员可能会共同完成他们对自己群体奇迹的描述。焦点解决的治疗师要让家庭成员之间保持一个合作的态度，帮助他们建立阶段性的目标，并给予鼓励。

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。亲们，上午好！

丁  香

二0二二年三月十四日