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自己在家烤鸭腿——减肥阶段性成功

(2009-12-18 02:12:11)
标签:

烤鸭

烤箱

全鸭

分割线

十三香粉

美食

分类: 肉蛋类
最近一段时间,我上菜少的一个原因是我正在控制体重。
还好,两周来瘦了5公斤,哈哈。
为了庆祝阶段性胜利,烤条鸭腿慰劳自己。(因为烤箱体积太小,不能烤全鸭)

==========================终于瘦了的分割线================================

原料:鸭腿一条、十三香粉、蜂蜜、盐、糖

过程:1,将鸭腿洗干净,用所有调料腌好。(我是放在冰箱过一夜)

2,放入烤箱,200度烤二十分钟,然后翻面,再烤十五分钟左右。

完成。

自己在家烤鸭腿——减肥阶段性成功

自己在家烤鸭腿——减肥阶段性成功

用来垫盘子的是朋友送的圣诞饰物。

也祝大家圣诞快乐!


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