“时间就是效率”，好的时间安排可以让考生的高考复习更轻松，让考生在考场上事半功倍，取得更优异的成绩。
    ●国家教育部正式公布的2010年普通高等学校招生全国统一考试考试科目时间安排为：6月7日上午9：00至11：30考语文，下午3：00至5：00考数学；6月8日上午9：00至11：30考文科综合/理科综合，下午3：00至5：00考外语。
※为了顺应高考时间，复习时要注重小块的时间安排。考前每天上午时段最好以语文或文综/理综为复习要点，下午则以数学或外语为主；到了考前一周，则要严格按照高考时间和科目进入备考模拟状态。

●有关研究显示，一天中记忆效果最好的时段为：早上起床后一小时、上午8点至10点、下午6点至7点、临睡前1小时。
※上述时间是高考复习的黄金期，所以要充分利用。为了适应高考时间，考前也要调整好睡眠习惯：坚持固定时间的早睡早起；保证充足睡眠，即使晚上失眠，早上仍要准时起床；中午最好午睡，这样有利于消除疲劳，从而以更饱满的状态迎接高考。
[家庭医学特别提醒]
在复习过程中，一定要采用适合自己的方法进行复习，避免搞疲劳战术。
>>高考午睡，提前准备
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通过上文高考的时间安排来看，上下午考试的时间间隔长达3个半小时，这段时间除了考生吃饭外，午睡对于考生下午顺利迎考也是至关重要的。但考生如何舒适科学午睡，有几点我们要提醒考生：
（1）午休场所一定要在考场附近，这样可避免因路程及拥堵原因影响奔赴考场的时间。
（2）午休场所一定要干净、整洁、通风、安静。

（3）考生午睡时考生或者家长一定要上闹铃，谨防考生睡过头。一旦午睡过头，要想尽各种办法尽可能的让考生以最快的时间奔赴考场，弥补可能造成的损失。
（4）考生午睡要适量，起床不要太猛，从而让脑子尽快恢复运转，达到最佳的考试状态。

▲高考考生入场相关规定：考生要于开考前20分钟（第一科语文是考前30分钟）携带身份证、准考证由考点学校组织进入考场；开考15分钟后，考生不得进入考场。特别注意的是外语考试（6月8日下午）的入场时间为14：30，14：45后禁止考生进入考场。家长和各位考生们一定要严格按照这一时间安排，合理安排午睡，设置闹铃要提前些，以防由于迟到而不能参加考试。