春季感冒扫盲手册

>>感冒基因，对号入座

★NO.1：流行性感冒

时下正是流感高发季节，专家提醒，流感与普通感冒单纯的咳嗽、发热、流鼻涕、嗓子疼等症状不同，还会出现全身酸疼、头疼症状，且伴有38度以上高烧。

症状关键词：食欲不振、头痛、肌肉酸痛、打喷嚏、鼻塞、高烧、发病后有持续约二周的咳嗽和困倦。

病因：感染某种流感病毒而引起的急性呼吸道传染病。

用药指南：快克、康必得、速克感冒胶囊、康得、日夜百服宁等。

☆注意事项：流感高发季节，每隔3-4天就要更换或用热水清洗毛巾；抗病毒药物在症状出现48小时内服用，会使流感症状减轻40%，病程缩短30%。

★NO.2：风寒感冒

体质偏虚寒，怕冷症状明显，且感冒后没有嗓子疼等症状，一般为风寒感冒。

症状关键词：后脑强痛、流清鼻涕、怕寒怕风、脉像浮紧、舌无苔或薄白苔、无汗。

病因：劳累，睡眠质量不佳，吹风或受凉。

用药指南：感冒清热颗粒、感清糖浆、风寒咳嗽丸、感冒疏风片、止咳糖浆。

☆注意事项：风寒型感冒宜选用中成药进行，可同时梳理肌体、调理体质，如正柴胡饮冲剂、川芎茶调散、通宣理肺丸等。

★NO.3：风热感冒

风热型感冒通常由便秘引起，便秘两天后，便出现喉咙痛及感冒症状。中医认为，肺和大肠相表里，排便不畅，大肠影响肺就出现感冒症状。

症状关键词：喉咙痛、黄色浓涕、舌苔带黄、舌体较红、便秘、身热有汗、口渴、脉搏快。

病因：便秘，便秘两天以后，喉咙痛一两天后出现感冒症状。

用药指南：银翘解毒片、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板蓝根冲剂等。

☆注意事项：治疗风热型感冒应先通便，再配合清热解表药物，如凉茶、板蓝根等，可很快见效。

★NO.4：病毒性感冒

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，而病毒性感冒是因为感染病毒或受凉引起的上呼吸道感染，可通过打喷嚏、咳嗽、说话等方式感染他人。

症状关键词：打喷嚏、咳嗽、鼻塞、咽干咽痛、声音嘶哑、浑身酸痛、高热或畏寒。

病因：受寒、淋雨、过度疲劳、营养不良等。

用药指南：板蓝根颗粒、阿扑双欣、泰诺、清开灵口服液、新康泰克、百服宁

☆注意事项：病毒性感冒易产生鼻塞头疼症状，可用三四个葱头切碎煎汤后用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气进行治疗，也可用双指夹鼻按揉双侧迎香穴缓解鼻塞。

>>感冒药的误区与真相

★误区一：犯困，都是感冒药的错！

☆真相：感冒药中让人犯困的，是用于缓解鼻塞、流涕、打喷嚏等症状的抗组胺，只有含有这种成分的感冒药才会让人犯困。

★误区二：中药比西药更好

☆真相：从药理作用来看，在感冒早期使用中药，对感冒病毒的控制作用较好，但在感冒症状已经较为严重的情况下，使用中药“为时已晚”，此时选择对症的西药药效更好。

★误区三：“多药齐下”见效快

☆真相：不同感冒药所含成分可能相同，若多种感冒药同时服用，不但不会使病好得快，还可能因为剂量的增加而对健康不利。

★误区四：早吃药，好得快

☆真相：感冒开始时通常症状轻微，两三天后最为严重。若症状较轻，可在感冒初期先吃预防方面的感冒药，帮助感冒自愈的，而不需要服用大剂量、强药效的感冒药。

★误区五：感冒，喝点酒发汗就好了

☆真相：感冒患者在服用扑热息痛的同时又饮白酒，两者的代谢产物对肝脏有严重的损害作用，易导致并发性肝坏死，因此感冒时要禁止饮酒。

★误区六：吃香喝辣也可治感冒

☆真相：“吃香喝辣”并不能促进鼻涕或痰液排出，使感冒痊愈，反而会加重感冒，引起上火而起疱疹。能使身体发汗从而治疗感冒的最佳饮品是红糖姜水，但热伤风患者不宜饮用。

★误区七：准妈妈绝对禁止用药

☆真相：孕期头三个月是胚胎形成的关键时期，禁用一切药物，轻度感冒可采取推拿、穴位按摩、理疗、饮食调理等非药物疗法；孕中期要慎用药，如庆大链霉、链霉素等对听觉神经有损害的药物应慎用；孕晚期，药物一般对孕妇和胎儿都没有太大影响，可在医生指导下服用。

>>中医按摩防流感

是药三分毒。预防春季感冒，不如试试下面两种简单易学的中医按摩疗法。

★按摩耳轮

方法：用食指和拇指轻擦耳朵外周至局部透热，每日一次，一次五分钟左右，可预防和辅助治疗感冒。

☆功效：补益肺气，疏风解表，抗御外邪，对感冒及过敏症状有较好疗效。

★揉搓迎香

方法：用食指按住鼻翼两侧的迎香穴，并按顺时针和逆时针方向反复搓摩至有酸胀感向额面部放射为止。

☆功效：经常按摩迎香穴可促进鼻周围血液循环，祛头风，散头寒，增强抗病菌能力。