哪些食品不利于宝宝牙齿健康？

1、饮料，如可乐、橙汁等

喝碳酸饮料和汽水会导致牙齿珐琅质保护外层被腐蚀，牙蚀会使牙齿变脆弱，还可能使牙齿边缘变薄或碎裂。另外，长期饮用含有色素的可乐、橙汁等有色饮料，还会使幼儿处在发育期的牙齿受到色素“侵犯”，这些色素长期附着在牙齿表面，会使牙齿变黑。

2、含糖食品

吃糖或富含蔗糖的零食后，如果不及时清洁牙齿，门腔内的细菌很快就会将糖和淀粉微粒转化为酸性物质，从而破坏牙釉质，容易发生龋齿。

3、软食

幼儿多吃软食，牙颌功能得不到锻炼，久而久之，咀嚼功能下降，颌骨发育不良，牙齿会不整齐。为此家长应适当让孩子吃些粗糙和坚硬的食物，教会孩子每天“咬牙切齿”数十次，以促进牙齿咬食能力的发展。

4、淀粉类食品，饼干、爆米花以及面包

诸如饼干、爆米花以及面包类等淀粉类食品，需要较长的时间溶化，它们呆在口腔中的时间要比糖果食品更长，这就为制造牙洞的细菌提供了充足的食物，是造成龋齿的元凶之一。