养生小诀窍
六分饱，四分饿；六分粗粮，四分精食；六分熟食，四分生食；六分素食，四分荤食；六分忍耐，四分宣泄；六分养心，四分养生。

食品中的六宝
*核桃-果中宝，补肾养肝健大脑。
*猕猴桃-百果之王，营养保健是瑰宝。
*海带、海藻-水中宝，净化血液保健好。
*玉米-粮中宝，养血防癌肠胃好。
*黑木耳-木生宝，稀释血液溶栓好。
*胡萝卜-菜中宝，抗癌降压防感冒。