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妈妈们小心，进入夏季，居家空调温度调得过低，宝宝容易着凉、感冒，继而引发腹泻。前天晚上睡觉，我和老公忘记调好宝宝房间的空调温度，结果第二天宝宝就开始拉肚子。说到这，我想提醒下各位妈妈，家里的空调温度对孩子的身体健康有直接影响。如何正确使用空调，使伴宝宝度过炎热的夏日呢？我为大家整理的一些注意事项，以供参考。

1. 早晚要记住开窗换气。一般来说，夏天开空调每6～8个小时就通风换气，开空调时间最长不超过12小时，每次换气20～30分钟。尤其是傍晚开空调到晚上睡觉，在睡觉前应该换一次气。开空调的房间可以开着小窗让空气有效交换。换气时不关空调的话，可以把空调制冷温度调至最高。大人应避免在空调房内吸烟。如有需要，还可在室内安装空气净化机，改善空气质量。

2. 调好空调温度很重要。不管天气多炎热，空调一定不能开得过低，调节空调温度可以参考室外温度，室内室外温度相差别太大，否则，宝宝换了房间很容易受凉感冒。另外，空调不能对住宝宝吹！白天尽量不开空调，午休和晚上睡觉时可以开，但温度不能太低，控制在25℃～28℃之间为佳。控制温度时，应该慢慢往下调，如设定28℃时如果孩子还是出汗，则可以下调到27℃，直到合适孩子舒适的温度。

3. 睡觉给宝宝穿好小背心。如果室外温度较低，晚上开空调时要给宝宝穿上长衣长裤，孩子的腿、腹部，膝盖等一些关键部位，一定要盖上毛巾。否则风寒会导致宝宝气血运行不畅，宝宝很容易导致肢体不灵活，肌肉酸痛。

4. 补足水分休息好。我们都知道，空调吹得多，必须补水，特别是宝宝，每天要给宝宝喝水。孩子在不出汗的情况下要补水，出汗更要补水！哺乳期的孩子，吃奶的同时也要补水。还有，安全度过暑期首先要保证宝宝拥有充足的休息和睡眠，休息不好导致抵抗力低，容易感染各种疾病，包括腹泻和感冒。

5. 多参加户外活动。尽管夏季气温较高，但也不要让宝宝整天都“泡空调”，选择清晨和黄昏室外气温较低的时候带上宝宝去外面活动，可以适当给宝宝游泳，这样不仅可以给宝宝呼吸外面空气，还能增强宝宝身体的适应能力。

最后提醒各位妈咪，如果宝宝拉肚子了，一定要及时给宝宝吃度来林止泻家族的儿童专用止泻药以及儿童感冒药，必要时要及时带去医院。上星期我家宝儿就是拉肚子，老公自己在家不懂得给孩子喂药，被我批了一顿！！！

如何让宝宝安全、开心度过炎炎夏日，各位妈咪还有什么妙招，不妨拿上来分享下。