近日2011中国导演协会年度表彰大会在京举行启动仪式，包括李少红在内的300余位导演出席了大会。这次年会除了表彰导演们的工作成果外，还非常人性化的关注导演们的健康问题。整个晚宴温馨欢乐，在抽奖环节中，组委会还特意为导演们准备海尔施特劳斯 “智饮机”作为健康大奖，获主持人刘仪伟认同，赞其净化后的水非常好。

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导演、名人们如此关注健康问题，也算为民众做了表率。不过健康的生活方式也的确是值得提倡的，利人利己，何乐而不为？

首先，注重饮食。此乃健康生活的第一步，如果吃不好，喝不对，健康便无从谈起呢。那要如何保证饮食的健康呢？

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先说“饮”，饮者喝也，就是说水，高质量的水是健康的生活保证。但如今水污染严重，饮用水最好能过滤一下，像海尔的“智饮机”的净水功能，在保证了水的纯净之外，还保留了水中的营养，连刘仪伟都赞不绝口，绝对是高质量的水。

再说“食”。不是大鱼大肉才是营养的食物，真正健康的食物，保证营养的同时还要保证摄入的均衡。碳水化合物、蛋白质、维生素一样也缺不了。全面的营养摄入，才是健康生活的王道。

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其次，坚持运动。运动能很好的促进新陈代谢，让身体吸收营养，排出垃圾。保持身体顺畅的呼吸。而且运动还能优化身体的线条，让人提拔精神。但不一定去健身房才算是运动，陪家人散步、帮家人做家务，都可让身体得到锻炼，而且还能联络感情。

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还有，保持愉悦。相由心生，内心的愉悦，自然能促进身体的健康。医学上还有心理疗法之说，很多不治的病人，最后都依靠内心的力量创造了奇迹。

    总之要吃好多动心情棒，健康自然跟着你。做到以上三点，你便是健康的达人，生活其实就是这么简单。