现在正是夏天最热的时候，而且天气又闷又热，我们都管这叫桑拿天。在这样的天气里会很容易让病毒滋生，导致我们在这个时候会让病毒感染。在我们生活中最常见的就是感冒了，可是我们应该如何在夏天预防感冒呢？下面我来和大家说几点！！

第一点：保持室内的通风！

在夏天我们很多人都喜欢在空调屋里呆着，一呆就是一天。上班族就是这样，由于工作环境的因素，很多办公室里都开着中央空调，而且屋子里的人也比较多，导致空气不能流通，如果身边的同事有感冒的，很容易把病毒传染给别人。如果自己的抵抗力不好的话，那么你就会感冒的。所以一定要让自己的环境保持通风，这样才能减少病毒的传播，同时对自己的身体也好，像那些办公室的白领们，建议你们在工作之余能出去走走，呼吸一下新鲜空气。

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第二点：多喝水，多给自己补充水份！！

一到夏天是我们最觉得口渴的时候，因为每天从我们身体里流失水份实在是太多了。所以很多人都会在外面买一些饮料喝，但是大部分人买的饮料对自己的身体一定好处都没有。就拿我身边的人来说吧，他们都爱喝可乐。其实可乐谁都爱喝，可是它里面的糖分比较高，容易让我们身体里的血管堵塞，喝得太多还容易让人得骨质疏松。所以在外面买饮料的时候一定要挑选对自己身体有帮助的，我自己平时只买宝矿力。它里面含有大量的水份和电解质，可以及时补充我们身体里的水份，还能在补充水份的同时有助于抵抗病毒的侵袭。

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我说的这两点是生活中的小常识，可是往往被很多人忽略了。其实我们应该重视这些常识，这样才能让我们有一个健康的身体。