痤疮的发生与多脂食物或甜食有一定的关系。所以，您不妨让脸上的痘痘也吃点富含维生素Ａ的消脂食物——胡萝卜。

　　准备鲜胡萝卜５００克、面粉５克。将鲜胡萝卜洗净，捣碎，加入面粉再捣成泥，就成了能够祛除青春痘的面膜（若胡萝卜泥黏性好，涂在皮肤上不易掉，也可不用面粉）。将胡萝卜

　　若能多吃些胡萝卜（煮熟吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收），内外兼治则更好。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有效果。