带着宝宝在小区花园里遛弯时，经常能听到一些妈妈抱怨说小宝宝起湿疹，哭闹不停，也不好治，总是反复，不能彻底根除。这不禁让我想起了我家宝宝以前也是这种状况。其实湿疹是过敏的一种表现，很可能是宝宝正在对某种食物过敏导致的。我家宝宝当时就是对牛奶蛋白过敏。为了去除湿疹，我也着实下了一番功夫，最后效果还是很显著的，所以在这里分享一下我关于牛奶蛋白过敏的浅薄经验，希望能帮到其他妈妈们。

一、母乳喂养，能有效降低宝宝牛奶蛋白过敏的风险

宝宝蛋白过敏的主要原因是宝宝的免疫系统发育不成熟，而动物蛋白由于分子量比较大，很容易剌激宝宝的免疫系统将之当成异种蛋白，作出过强的反应，出现过敏症状。而母乳中的蛋白质对宝宝来说是同种蛋白，致敏性很低，而且母乳中还有丰富的低聚糖类，是婴幼儿肠道最重要的有益菌双歧杆菌的食物，能帮助宝宝建立健康肠道菌群，提升宝宝自身的免疫力，

从而降低过敏的风险。建议大家至少纯母乳喂养4—6个月。不过母乳喂养的时候，妈妈要注意忌口，避免吃易引起宝宝过敏的食物。

二、轻度过敏的宝宝可以喝致敏性低的部分水解配方奶粉

部分水解配方奶粉是一种低致敏性的奶粉。例如我家宝宝喝的圣元优博部分水解配方粉，100%部分水解乳清蛋白，将大分子的牛奶蛋白水解变成小分子，致敏性大大降低，而且还含有益生元组合，可以帮助宝宝建立健康肠道菌群，催进免疫系统成熟，从而降低过敏的风险。妈妈们不妨试试。

不过部分水解配方奶粉只适合有轻微过敏症状的宝宝或者是具有乳蛋白过敏高风险的宝宝；如果宝宝已经有了过敏症状，而且是有严重过敏症状的宝宝，要在医生的指导下喝深度水解配方奶粉或氨基酸配方粉。

三、宝宝牛奶过敏，不建议妈妈喂养羊奶或者豆奶

从预防和治疗过敏角度讲，羊奶中蛋白质与牛奶蛋白质有高达92%的相似性，对宝宝而言同样是异种蛋白，具有很强的致敏性，所以对牛奶蛋白过敏的宝宝，不能喝羊奶粉预防过敏。豆奶同样并不能有效避免宝宝过敏的发生，反而可能引起宝宝进一步对豆类蛋白产生过敏性抗体，而且营养价值不高，不能满足宝宝的生长需求。

当时我家宝宝湿疹时，我比较关注并迫切需要知道答案的问题大概也就这些，再次强调下，母乳喂养是宝宝预防过敏的最佳措施。母乳不足或无母乳的宝宝, 尤其是有过敏家族史等高危因素的宝宝，最好从出生开始就选用部分水解配方奶，并持续整个婴儿期以帮助降低宝宝的过敏风险。