炎炎夏日进行的如火如荼，我们天天都沐浴，到了夏天，一天甚至多次沐浴。但其实沐浴也有很多需要讲究的地方。不要以为你躺在充满泡沫的浴缸里就可以把自己想象成电视里的女主角，会使你的皮肤变到白皙细嫩。我们应该少洗泡泡浴，并且选择沐浴露也是需要注意。

泡泡浴中的泡沫剂要慎用

   像是现在很多年轻的女孩子不喜欢抹上沐浴露洗淋浴，而喜欢躺在浴缸中洗泡泡浴。但是泡泡浴中使用的泡沫剂有可能会导致皮肤发炎，头晕等症状。长时间躺在浴缸中使到身体接触泡沫剂，从而令有害的化学成分“泡沫稳定剂”会渗透到皮肤和呼吸到肺中，所以泡泡浴需慎重，稍不注意，后果相当严重。

个人更推崇健康的淋浴方式，循环的水流能冲去残留污垢。

按个人需要选择沐浴露，以中草药配方为优

市面上的沐浴露品牌林林种种，款式多样，功效不尽相同。尤其夏季当道，不少商家打着“清凉”的旗号，强调清凉的同时，却忘了要滋润。要能达到清凉和滋润同时兼备，并配上纯天然的中草药沐浴露甚是少见。一般来说中草药配方的沐浴露对于皮肤过敏者，爱美护肤人士，和夏天必备的清凉沐浴露来说是优先的选择。从品牌的角度看，比较建议六神汉方精粹系列冰清水润沐浴露。因其具有 “清凉、滋润、易冲洗”的产品功效，而由青露叶、百合、白薇等配方精炼而成的古方《青露凉润方》源自《本草纲目》，更是符合时下人们对于健康、安全和功效的追求。

   另外，除了选对沐浴露之外，还有一些稍微复杂的方法。可以将藿香、佩兰、菊花煎水，然后加入盆水中。也可以把中药用纱布包起来，放进80摄氏度的水中浸泡，待盆中水温降到跟人体体温接近时，即可进行药浴。也可以根据时令选用一些中药。偶尔的药浴还是好的，但简单些也可以使用同样选取中药原材料的沐浴露代替。