记得在杂志上看过一篇外籍教练的专访，大概内容是指培训青少年选手的，青少年下场培训计划，一周四次的下场机会，教练该如何安排他们去下场打球。

  只大概记得是说周一安排他们打红T，目的是为了培养他们的自信心，让他们习惯抓鸟的感觉；周三就安排他们只拿4支铁杆来打蓝T，这样子练一个月后，他们就可以向你炫耀他们可以拿不同的杆打不通的距离、救不同困难球位的球。 

  当时看这篇文章的时候只是觉得要当好一个教练不容易，一直以来以为做教练只要会教球会技术动作就可以了，其实这些还远远不够，像训练学、体能训练、下场打球的策略和战术教学等这些方面都是一个好教练需要掌握的技巧，现在也终于明白了为什么那些优秀的教练以前都是自己打美巡欧巡的职业球员了，因为自己经历过积累过经验，自然之道要如果去传授这些经验了~

  上个星期师父突然要求我在培训球童的时候去打红T，全程只能用铁杆。

  目的是想要锻炼我的铁杆，也就是ON果岭的那一杆，还有一点就是对变化的掌握，我就心想这是个有趣的训练，看看自己这样子能打出多少杆回来！

  没丢人，红T 全铁杆打了79杆回来。 打了1个-1,10个PAR，6个+1,1个+2，推杆总数31杆。

  现在50Y以内的一切一推成功率不高，要加强练习短杆，还有就是我的推杆了，推杆总是要保持在30杆以内才行哦~

  师父说了，打高尔夫最难的一点就是对变化的掌握，很多人技术动作非常棒，可是成绩老是不稳定，就是因为对变化的掌握不够，总是用一个节奏一个方法来打球，试想一下，球场都是不一样的，天气是不同的，人的身体状态每天也都不一样，今天你发挥得好7号铁可以打170Y，甚至是180Y，可是不代表你每天都能打出这个距离，不是每天都能把球打直，这就是为什么我一直建议我的学员在下场打球之前一定要去练习场打打球的原因，这个时候去练习场打球不是为了练球，而是热身和看看自己当天的球路和状态，然后再根据这些来打接下来的一轮球。

  不要勉强自己的身体来打球，这样随着体能的下降，动作只会越来越不受控制，成绩越来越难看，退一步，跟自己的身体妥协，说不定可以打得更轻松更快乐。

  不要尝试去挑战球场，这样只会增大你打进沙坑的几率，我们去到一个新场打球不是打距离，而是打点，打安全的落球点。

  这不是懦弱，而是打高尔夫球的智慧。